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越睡越困大多是由于睡眠質(zhì)量不好，睡眠中以淺睡眠和做夢期睡眠為主，而深睡眠的時間不夠。對于人體促使其精力和體力得到恢復(fù)的主要就是深睡期睡眠，如果深睡眠時間不夠，就會使體力和精力得...
瞿萍│安徽醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/04/14 收聽(20968)
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如果睡覺非常多，但是越睡越困、越睡越累，通常是因為患者整個睡眠質(zhì)量比較低下，比如淺睡眠過多、深睡眠很短以及夢境過于真實，處于快動眼期、多夢睡眠中，并不是深睡眠。所以很多患...
張宇│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/07/24 播放（60136）
周海洋│上海長征醫(yī)院
2023/03/04 閱讀(1819)
"引起失眠的原因很多，如精神高度緊張、壓力過大等。如果睡前思考問題過多、胡思亂想，想的越多越睡不著。睡覺是大腦休息的方式，睡覺后大腦各個機(jī)能處于休息狀態(tài)，如果睡前思考問題過多可...
全贊榮│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/01/08 收聽(47946)
