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小孩晚上很晚睡覺可采取方法具體如下： 1、家長養(yǎng)成早睡早起習慣：如果家長經常熬夜，孩子易受到感染，出現(xiàn)過晚入睡的情況； 2、入睡前避免過激活動：如...
張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
2023/08/06 播放（77098）
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張曉蕊│北京大學人民醫(yī)院
2023/09/22 播放（49581）
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張曉蕊│北京大學人民醫(yī)院
2023/12/26 播放（26666）
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長期晚睡有以下危害： 1、頑固性失眠：長期晚睡會打亂生物節(jié)律，引起頑固性失眠； 2、臟器功能下降：長期晚睡影響重要臟器修復，比如大腦、肝臟、腎臟，...
劉明勇│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院西院
2023/11/13 播放（58396）
"如果一整晚睡不著，患者患病初期可以服用安神補腦的藥物，例如安神補腦口服液、養(yǎng)血安神片等藥物可以緩解這種癥狀。但是并不建議長期食用，以防患者對這些藥物有依賴作用，同時這些藥物會...
曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/06/02 收聽(26058)
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晚睡的不良反應或者危害較多，具體如下： 1、精神的危害：睡眠不足或睡眠質量欠佳的情況下，會導致精神恢復不好，影響處理事情或者對外界的反應能力下降，會發(fā)生意外，...
陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
2023/11/13 播放（35820）
晚睡也可以稱為熬夜，具體到多晚才算晚睡其實并沒有明確的定義，一般來說應該在晚上11點之前睡覺，如果超過12點屬于晚睡或者叫熬夜。睡眠是一個非常重要的生理過程，它能夠讓大腦和身體...
曾湘豫│北京醫(yī)院
2023/07/02 收聽(61980)
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女生晚睡的危害主要是睡眠的質量、睡眠數(shù)量的不足造成的危害，比如對于青少年來說，會影響大腦的發(fā)育以及身體的長高。因為夜間身體會分泌生長激素，特別是深睡眠時，而晚睡會影響到深...
彭華│上海長征醫(yī)院
2023/04/06 播放（37357）
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晚睡對孩子的危害非常大，具體如下： 1、身體抵抗力下降：如果孩子經常晚睡，會導致孩子身體抵抗力下降，容易引起孩子經常反復的發(fā)熱和呼吸道感染； 2、...
張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
2023/05/17 播放（32017）
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一般建議寶寶晚上9點左右入睡，如果10點以后入睡，有的寶寶11點以后入睡，會影響身體健康，影響生長激素分泌，也會影響寶寶的免疫系統(tǒng)和消化功能，可能某些其他的情緒也會受到影...
梁衛(wèi)蘭│北京大學第一醫(yī)院
2023/10/17 播放（45368）
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晚睡反而醒得早，常見以下原因： 1、生物節(jié)律：如早上6:00起床，晚上12:00睡覺，早上仍是6:00起床，不因睡得晚、醒得就會晚，按照生物節(jié)律存在；
彭華│上海長征醫(yī)院
2023/04/24 播放（42899）
"如果懷孕初期睡眠不好建議：1、在入睡之前不要看過于恐怖的電影或者電視，也不要看過于興奮的電視或者電影，能保持良好的情緒，也會使睡眠相對好。2、在睡覺之前喝一杯熱牛奶有助于睡眠...
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2023/07/24 收聽(83678)
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晚睡對女生的危害很大，一般晚睡是指超過11點還沒有休息，這個就叫做晚睡。晚睡對女生造成的最大危害是次日精力不集中、疲倦、黑眼圈、臉上容易生痤瘡，同時又容易導致壓力性肥胖。...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/09/04 播放（27572）
"寶寶晚睡的危害如下：1、傷害心臟，孩子因為睡眠不足感到疲倦、哭鬧、難以平靜、情緒易亢奮，血壓、呼吸、心跳都會加速，如果長期處于亢奮狀態(tài)，會導致心臟跳動異常。2、孩子長不高，晚...
鄒麗萍│長春市中醫(yī)院
2023/08/15 收聽(53088)
