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    經(jīng)期適合喝什么湯
    
            
    
                2023-01-17 14:42
                
                
                
    
                    
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    語音內(nèi)容
    
                
    
                    女性在月經(jīng)期間會有各種不舒服，有的還會出現(xiàn)痛經(jīng)、頭痛、腹部不適，甚至有其他的并發(fā)癥。所以，女性在月經(jīng)期間可以適當喝些活血、調(diào)血的食物，比如紅棗、花生、紅糖、葡萄干，都可以補血、活血、養(yǎng)血。另外，也可以食用益母草、紅花、甘草、綠茶等等湯劑。建議大家喝紅棗花生湯，紅棗、花生首先要泡一個小時，胃不好的女性可以把紅棗去殼、去核，因為紅棗皮比較硬，容易傷及脾胃。然后將花生、紅棗放入大火當中，煮熟以后再加入少量的益母草，小火熬煮半小時以上，調(diào)入紅糖調(diào)味?？梢匝a氣養(yǎng)血、活血調(diào)經(jīng)，來增強身體的抵抗力。
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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