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    經(jīng)期能喝牛奶嗎

    2023-05-14 07:33

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    經(jīng)過專家科學(xué)驗(yàn)證后得到的結(jié)論表示,女性月經(jīng)期間是可以喝牛奶的,每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶,可緩解甚至消除痛經(jīng)之苦,還要多吃有助于緩解荷爾蒙作用的食物,如水果、蔬菜、燕麥、蠣蝗等。月經(jīng)期間因?yàn)樽訉m腔內(nèi)膜剝落,表面形成創(chuàng)傷面,是不可以進(jìn)行性生活的,容易將細(xì)菌引入,使其逆行而上進(jìn)入子宮腔,引起子宮腔內(nèi)的感染。也不宜吃太咸,過于咸的食物會(huì)使體內(nèi)的鹽分和水分潴留增多。

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