草莓是一種含維生素C非常豐富的水果，草莓含有豐富的葉酸、氨基酸等各種微量元素。在月經(jīng)期的女性身體比較虛弱，容易疲乏，需要注意休息，最好能選擇維生素C含量和其他維生素含量豐富的水果，草莓就是最佳的選擇之一。
在月經(jīng)期食用草莓的好處，在于吃了草莓之后可以起到美容的作用，同時有些痛經(jīng)的女性在月經(jīng)期還可以選擇蘋果、葡萄、西紅柿、櫻桃等水果，這些水果也富含維生素C、葡萄糖、鈣、鱗、鉀等維生素，有助于分泌出緩解疼痛的物質(zhì)，減少女性的痛經(jīng)癥狀。
