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女性月經期間由于盆腔充血，可以出現輕微下腹疼或者是腰酸等不適，某些人還可以出現食欲改變、腹瀉或者是便秘等消化道癥狀。為了保證女性能夠平安度過月經期，盡可能的避免這些癥狀發(fā)生，建...
吳燕│北京大學人民醫(yī)院
2023/06/22 收聽(30834)
女生在來月經期間是可以吃草莓的，草莓的營養(yǎng)特別豐富并且口感好、老少皆宜，在來月經期間對月經本身不會造成相應的影響，所以是可以吃草莓的。但是要注意一點就是草莓如果是在冰箱冷藏的情...
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2023/03/08 收聽(79154)
女性來月經的時候可以吃草莓，草莓是我們在日常生活中比較常見的一種水果，含有豐富的維生素以及微量元素等。在月經期的女性，一般對于飲食沒有特殊的禁忌，只要不吃涼、冷、硬的食物，其他...
單莉莉│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2023/03/22 收聽(65650)
"來月經期間是女性的一個特殊的生理時期，這時候會出現全身性的血液丟失。因為有陰道出血，加上有的人會出現月經過多，女性更容易出現血液的主要成分，比如血漿蛋白、鐵、鈣，鎂等等這些物...
趙芳│北京積水潭醫(yī)院
2023/11/15 收聽(10528)
"女生來大姨媽可以吃葡萄，因為葡萄含有豐富的維生素、礦物質，還有類黃酮等營養(yǎng)物質，類黃酮具有增強抵抗力、抗衰老的作用，所以經期是完全可以吃葡萄糖。因為葡萄屬于甘性的食物，偏甜，...
王少為│北京醫(yī)院
2023/03/02 收聽(34696)
女生在月經期間可以吃獼猴桃，獼猴桃含有豐富的維生素C，也含有豐富的鐵、鈣等微量元素，對經期失血有一定的補充、幫助作用。獼猴桃也含有很多糖分，可以補充女性體力，所以經期可以吃獼猴...
趙曉東│北京醫(yī)院
2023/07/05 收聽(17704)
"女生來大姨媽可以吃甘蔗，大姨媽也就是月經來潮的月經期，女性在月經期，由于子宮內膜的剝脫，伴隨子宮的收縮，將剝脫的內膜經陰道排出體外。這時候可以出現一些月經期的不舒服，比如下腹...
張建萍│首都醫(yī)科大學北京婦產醫(yī)院
2023/06/24 收聽(61254)
01:47
女生來大姨媽的禁忌有很多方面，具體如下： 1、月經期適量保暖很重要； 2、月經期衛(wèi)生巾要勤換，除了晚上睡覺，白天最少兩個小時需要換一個；選合格衛(wèi)生...
吳向紅│中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院
2023/03/23 播放（59408）
02:23
女性來月經會出現陰道出血、痛經，這時吃什么更好，具體如下： 1、首先應該是富含有蛋白質、維生素、鐵質的食物，并吃易于消化吸收及溫補的食物，避免生冷辛辣，應該多...
劉彤│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/08/25 播放（57398）
"女生在來大姨媽的時候，不要吃生冷的食物，也不能吃辛辣、刺激性的食物。在月經期間，如果食用生冷、辛辣、刺激性的食物，可能會導致經血排出不暢，出現痛經的癥狀，在月經期間的飲食要比...
葛靜│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2023/07/27 收聽(92574)
"女生來了月經最好是吃溫補性的食物，比如牛、羊肉等，能夠補充體內的微量元素、礦物質、蛋白質，恢復體力，同時給身體帶來很好的營養(yǎng)。同時也可以多喝紅糖水，因為紅糖水有滋補、溫經暖宮...
周曙光│安徽省婦幼保健院
2023/07/03 收聽(30742)
01:34
有些女孩子第一次來月經，也就是俗稱的大姨媽，她們會非常緊張，不知道下邊出血是怎么回事，以為自己得病了。實際上應該從第一次來月經前就進行好正常的生理衛(wèi)生教育，告訴女孩子們來...
趙群│首都醫(yī)科大學北京婦產醫(yī)院
2023/07/14 播放（97854）
"大部分女生來月經期間沒有不適的感覺，少部分女生來月經期間會出現痛經的癥狀，表現為下腹的墜脹不適、腰骶部的酸脹，甚至伴有雙下肢的酸痛不適。有些痛經比較明顯，影響平時的工作，影響...
武玉│聊城市人民醫(yī)院
2023/05/26 收聽(21818)
女生來大姨媽期間應該注意飲食：首先，不能吃辛辣的食物，因為辛辣的食物容易導致上火，來月經的時候身體免疫功能下降，如果吃辛辣的食物，容易導致誘發(fā)炎癥或者使原來的炎癥加重。其次，也...
時思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院
2023/02/13 收聽(46672)
02:20
大姨媽即月經，女性的第一次月經初潮，一般都是發(fā)生在青春期，在青春期的女性，如果有了月經的初潮，就證明兩個最基本的要素已經成立。第一個要素就是女孩子的體內已經有了一定雌激素...
程嬌影│中日友好醫(yī)院
2023/08/03 播放（41773）
女生來大姨媽一般都不會非常疼痛，基本都可以耐受，即使有劇烈疼痛，也可以通過前列腺素抑制劑等藥物對癥治療，會很快緩解，所以不必過于恐懼。來大姨媽期間如果有疼痛，診斷為痛經，包括原...
趙曉東│北京醫(yī)院
2023/05/05 收聽(65780)
"女生在月經期間要多吃一些優(yōu)質的蛋白，同時要多吃新鮮的蔬菜、水果。對于有痛經癥狀的女性，在月經期間可以多吃菠菜、芹菜、香菜、山藥等。在月經期間不能夠吃生冷的食物，容易加重痛經的...
葛靜│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2023/06/24 收聽(70926)
