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石晶
副主任醫(yī)師

黑龍江省中醫(yī)院

婦科

懷孕初期可以吃鵪鶉蛋嗎

2023-08-11 11:40

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語(yǔ)音內(nèi)容

女性在懷孕初期是可以適量吃鵪鶉蛋的，鵪鶉蛋的營(yíng)養(yǎng)很豐富，里面含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素以及微量元素，女性在食用后可以起到強(qiáng)筋壯骨、抗貧血、健腦、補(bǔ)氣血以及提高身體免疫力的功效，并且也有利于促進(jìn)胎兒的早期生長(zhǎng)發(fā)育。
女性在懷孕的初期，不僅可以適當(dāng)吃鵪鶉蛋，如果是胃腸道消化、吸收好的情況下，也可以適當(dāng)吃魚肉、排骨等，有利于營(yíng)養(yǎng)的全面補(bǔ)充，也要適當(dāng)吃新鮮的蔬菜、水果，可以補(bǔ)充維生素并且防止便秘的情況發(fā)生，另外女性在懷孕的初期，應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)男菹?，也要定期的做產(chǎn)科檢查，以觀察胎兒的發(fā)育情況是否與孕周相符合。

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