国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<sup id="rp4l7"></sup>

陳安富
副主任醫(yī)師

內(nèi)江市第一人民醫(yī)院

骨科

低頭玩手機(jī)脖子疼如何治療

2023-06-08 00:51

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 低頭玩手機(jī)脖子疼如何治療

01:13

語(yǔ)音內(nèi)容

低頭玩耍手機(jī)出現(xiàn)脖子疼痛、不舒服，考慮是頸椎病的可能性最大。另外，平時(shí)長(zhǎng)期使用電腦、伏案工作等，也可能出現(xiàn)脖子疼痛。治療上首先停止玩耍手機(jī)，局部可以適當(dāng)牽引，還可以選擇膏藥，比如氟比洛芬巴布膏，疼痛較為明顯的情況下可以口服美洛昔康片，一般3-5天可以明顯改善。如果是持續(xù)的疼痛、不舒服，可能是頸椎病較為嚴(yán)重，需要及時(shí)到醫(yī)院骨科找醫(yī)生面診，常規(guī)完善頸椎的X片檢查，必要時(shí)還需要進(jìn)一步磁共振檢查，根據(jù)具體檢查結(jié)果再做相應(yīng)處理。平時(shí)注意睡覺(jué)的時(shí)候枕頭高度不要太高，和肩部平齊，有助于緩解脖子疼痛。

分享:

75

相關(guān)推薦

低頭玩手機(jī)脖子疼

"低頭玩手機(jī)誘發(fā)患者脖子疼痛，日常生活中特別常見(jiàn)。基本上是由于日常生活中長(zhǎng)時(shí)間處于低頭姿勢(shì)，導(dǎo)致脖子后方肌肉、韌帶等軟組織反復(fù)受到牽拉，局部充血、水腫，形成無(wú)菌性炎癥。炎性液體...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

鄧志勇│鄒平市中醫(yī)院

2023/01/29 收聽(tīng)(71868)

低頭玩手機(jī)為什么脖子疼

低頭玩手機(jī)脖子疼最好處理方法即停止低頭、仰頭。長(zhǎng)時(shí)間低頭、項(xiàng)背部肌肉牽引負(fù)擔(dān)過(guò)重、小關(guān)節(jié)拉伸時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，對(duì)頸椎損傷較大。通過(guò)杠桿原理可知，低頭狀態(tài)下前方重量大，后方肌肉持續(xù)...

趙文勝│杭州市紅十字會(huì)醫(yī)院

2023/03/19 播放（61708）

低頭玩手機(jī)脖子疼怎么回事

"低頭玩手機(jī)脖子疼痛，容易引發(fā)頸椎病。對(duì)于有頸椎病的患者低頭玩手機(jī)，不僅僅會(huì)出現(xiàn)脖子疼痛的癥狀，很容易出現(xiàn)肩背部的疼痛、頭暈以及手麻等癥狀，應(yīng)該引起足夠重視。對(duì)于經(jīng)常需要用手機(jī)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:50''

牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院

2023/09/02 收聽(tīng)(61340)

低頭玩手機(jī)脖子疼怎么辦

"低頭玩手機(jī)容易導(dǎo)致脖子的疼痛，這在現(xiàn)代的日常生活當(dāng)中非常常見(jiàn)。長(zhǎng)時(shí)間低頭容易導(dǎo)致脖子后方的肌肉、韌帶等軟組織反復(fù)的受到牽拉，局部充血、水腫，形成了無(wú)菌性的炎癥，炎性液體滲出，...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

江海良│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

2023/09/19 收聽(tīng)(458)

低頭玩手機(jī)脖子疼的治療方法

現(xiàn)在低頭族非常多，首先講防患于未然，可以采取以下方法也可以減輕或預(yù)防脖子疼：

1、最好不低頭玩手機(jī)，但是現(xiàn)在信息化社會(huì)可能很難做到，但可以控制時(shí)間或看一段時(shí)間...

李君│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/07/11 播放（77012）

低頭玩手機(jī)脖子疼的治療方法

"對(duì)于低頭玩手機(jī)脖子疼的治療方法，首先要避免不良的習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間伏案工作、經(jīng)常彎腰低頭，這種情況會(huì)引起脊柱肌肉的高張力，引起肌肉勞損。其次可以對(duì)癥處理，使用常規(guī)的非甾體類消炎...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

黃愷│浙江省立同德醫(yī)院

2023/10/11 收聽(tīng)(67652)

低頭玩手機(jī)脖子疼治療的方法

"低頭玩手機(jī)出現(xiàn)脖子疼痛的癥狀：首先，要避免過(guò)量的玩手機(jī)，去除誘因，選擇使用按摩的方法進(jìn)行調(diào)理，通過(guò)按摩太陽(yáng)穴來(lái)有效的預(yù)防脖子部位出現(xiàn)血管腫大的現(xiàn)象，對(duì)脖子部位疼痛的癥狀都有很...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:33''

牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院

2023/02/23 收聽(tīng)(42744)

經(jīng)常低頭玩手機(jī)脖子痛怎么辦

"經(jīng)常低頭玩手機(jī)脖子疼怎么治？經(jīng)常玩手機(jī)脖子疼，即彎腰或低頭時(shí)造成頸椎的一種過(guò)度持續(xù)狀態(tài)不佳，受壓、頸椎的生理曲度變直引起的頸椎間盤韌帶、椎間小關(guān)節(jié)的一種退行性改變。如長(zhǎng)期低頭...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

劉四偉│遼陽(yáng)縣中心醫(yī)院

2023/12/22 收聽(tīng)(15354)

經(jīng)常低頭玩手機(jī)脖子痛怎么辦

"經(jīng)常低頭玩手機(jī)脖子痛的處理方法有兩種：1、內(nèi)服藥物進(jìn)行治療，可以口服消炎止痛藥，比如說(shuō)雙氯芬酸類，都可以很好消除局部的炎癥，緩解肌肉的痙攣、疼痛、僵硬、活動(dòng)不靈活等癥狀。2、...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

郭會(huì)卿│河南省中醫(yī)院

2023/07/06 收聽(tīng)(51174)

玩手機(jī)脖子疼怎么鍛煉

如果因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)而出現(xiàn)了頸部疼痛癥狀，一般都是頸椎間的韌帶、頸椎周圍的肌肉筋膜因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間地低頭而出現(xiàn)了損傷。這時(shí)應(yīng)該將頭部、頸部抬起，雙手交叉環(huán)抱在頸部后面做拉伸舒展頸...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

劉乃豪│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/06/13 收聽(tīng)(69450)

玩手機(jī)脖子疼怎么辦

"玩手機(jī)導(dǎo)致脖子疼主要是由于玩手機(jī)的過(guò)程中長(zhǎng)期處于低頭狀態(tài)，并且雙側(cè)肘關(guān)節(jié)沒(méi)有支撐，保持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間過(guò)久，就會(huì)形成頸部肌肉勞損。并且往往會(huì)出現(xiàn)有受涼的情況，導(dǎo)致血循環(huán)減慢，炎性...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:38''

劉繼健│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/12/03 收聽(tīng)(64422)

長(zhǎng)期低頭玩手機(jī)出現(xiàn)頸椎病怎么處理

頸椎病的發(fā)生與低頭時(shí)間長(zhǎng)有關(guān)，比如某些年輕人娛樂(lè)、工作，需要長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)，頸椎后方會(huì)出現(xiàn)酸痛，有時(shí)還會(huì)引發(fā)非特異性癥狀，通常建議盡量避免長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)。如果是工作或...

富靈杰│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院

2023/03/31 播放（28795）

長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)有什么危害

"長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)可以產(chǎn)生以下幾種危害：第一、長(zhǎng)時(shí)間低頭會(huì)導(dǎo)致頸椎間盤向后外側(cè)突出，從而壓迫脊髓神經(jīng)和神經(jīng)根，從而引起上肢放射性疼痛、麻木，雙下肢行走不利，甚至?xí)霈F(xiàn)跌倒。第二...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/04/03 收聽(tīng)(23716)

長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)的危害

"長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)可以造成頸椎部位的肌肉有疲勞性損傷，頸部肌肉僵硬、疼痛和出現(xiàn)頸椎活動(dòng)受限等情況，在活動(dòng)后或著涼后疼痛感明顯加重。另外，也可以加速骨骼的退變使病人出現(xiàn)頸椎病，可...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/09/26 收聽(tīng)(74338)

長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)有什么危害

"長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)，會(huì)使頸椎受到的應(yīng)力增大，導(dǎo)致頸椎生理曲度發(fā)生改變。在低頭的時(shí)候，頸椎間盤內(nèi)的壓力會(huì)變大，椎間盤水分會(huì)丟失，彈性發(fā)生下降，頸椎間盤吸收負(fù)荷的能力就會(huì)減少，頸椎...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

黃愷│浙江省立同德醫(yī)院

2023/01/12 收聽(tīng)(27298)

手機(jī)玩多了脖子疼怎么辦

"手機(jī)玩多了脖子疼痛有以下解決辦法：第一、盡可能的減少使用手機(jī)的時(shí)間或者在使用手機(jī)時(shí)間無(wú)法減少的情況下，改變一下使用手機(jī)的方式，比如使用手機(jī)支架，避免躺在床上、沙發(fā)上看手機(jī)，盡...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

李明輝│武漢市第五醫(yī)院

2023/10/06 收聽(tīng)(55172)

長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)脖子疼怎么回事

"長(zhǎng)時(shí)間的玩手機(jī)而導(dǎo)致脖子的疼痛，由于以下幾種原因造成的：一、長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)導(dǎo)致頸部的僵痛，因?yàn)榫植康难貉h(huán)受限受壓迫而導(dǎo)致血液循環(huán)不好來(lái)的，可以通過(guò)適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)按摩，或者局部...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

艾宗福│牡丹江市第二人民醫(yī)院

2023/03/06 收聽(tīng)(45202)

經(jīng)常低頭玩手機(jī)頸椎不舒服怎么辦

經(jīng)常低頭玩手機(jī)導(dǎo)致頸椎不舒服，在日常生活中較為常見(jiàn)，其發(fā)病人群較多，從青少年兒童到老年人都存在發(fā)病的可能，低頭時(shí)對(duì)頸部所造成的影響相對(duì)較大。其出現(xiàn)不舒服現(xiàn)象多與頸部的肌肉...

高嵩濤│河南省人民醫(yī)院

2023/03/17 播放（40408）

一低頭脖子后面就疼

"頸椎有向前的生理彎曲，長(zhǎng)時(shí)間低頭比如打電腦游戲、伏案工作、在電腦前工作，導(dǎo)致頸椎后面肌肉處在反向于頸椎向前的生理彎曲過(guò)程中，出現(xiàn)勞累、勞損會(huì)產(chǎn)生疼痛。比較輕的病變是頸椎后面肌...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

趙軍│珠海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/03/12 收聽(tīng)(60678)

脖子低頭就疼

"脖子低頭的時(shí)候出現(xiàn)疼痛不舒服，可能存在頸椎病的問(wèn)題，也可能是脖子的韌帶肌肉拉傷?？梢约皶r(shí)到骨科找醫(yī)生面診，醫(yī)生結(jié)合查體初步的分析。如果是頸椎病的問(wèn)題，可以完善頸椎的X線檢查初...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

陳安富│內(nèi)江市第一人民醫(yī)院

2023/08/06 收聽(tīng)(97058)

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃0次

有來(lái)

有來(lái)簡(jiǎn)介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見(jiàn)反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書(shū)：（京）-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved