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趙文勝│杭州市紅十字會醫(yī)院
2023/03/19 播放（61708）
"低頭玩手機容易導致脖子的疼痛，這在現(xiàn)代的日常生活當中非常常見。長時間低頭容易導致脖子后方的肌肉、韌帶等軟組織反復的受到牽拉，局部充血、水腫，形成了無菌性的炎癥，炎性液體滲出，...
江海良│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2023/09/19 收聽(458)
01:56
現(xiàn)在低頭族非常多，首先講防患于未然，可以采取以下方法也可以減輕或預防脖子疼： 1、最好不低頭玩手機，但是現(xiàn)在信息化社會可能很難做到，但可以控制時間或看一段時間...
李君│北京大學人民醫(yī)院
2023/07/11 播放（77012）
"對于低頭玩手機脖子疼的治療方法，首先要避免不良的習慣，避免長時間伏案工作、經常彎腰低頭，這種情況會引起脊柱肌肉的高張力，引起肌肉勞損。其次可以對癥處理，使用常規(guī)的非甾體類消炎...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/10/11 收聽(67652)
"經常低頭玩手機脖子痛的處理方法有兩種：1、內服藥物進行治療，可以口服消炎止痛藥，比如說雙氯芬酸類，都可以很好消除局部的炎癥，緩解肌肉的痙攣、疼痛、僵硬、活動不靈活等癥狀。2、...
郭會卿│河南省中醫(yī)院
2023/07/06 收聽(51174)
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富靈杰│上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院
2023/03/31 播放（28795）
"長時間低頭玩手機可以產生以下幾種危害：第一、長時間低頭會導致頸椎間盤向后外側突出，從而壓迫脊髓神經和神經根，從而引起上肢放射性疼痛、麻木，雙下肢行走不利，甚至會出現(xiàn)跌倒。第二...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/04/03 收聽(23716)
"長時間低頭玩手機，會使頸椎受到的應力增大，導致頸椎生理曲度發(fā)生改變。在低頭的時候，頸椎間盤內的壓力會變大，椎間盤水分會丟失，彈性發(fā)生下降，頸椎間盤吸收負荷的能力就會減少，頸椎...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/01/12 收聽(27298)
"手機玩多了脖子疼痛有以下解決辦法：第一、盡可能的減少使用手機的時間或者在使用手機時間無法減少的情況下，改變一下使用手機的方式，比如使用手機支架，避免躺在床上、沙發(fā)上看手機，盡...
李明輝│武漢市第五醫(yī)院
2023/10/06 收聽(55172)
02:05
高嵩濤│河南省人民醫(yī)院
2023/03/17 播放（40408）
"頸椎有向前的生理彎曲，長時間低頭比如打電腦游戲、伏案工作、在電腦前工作，導致頸椎后面肌肉處在反向于頸椎向前的生理彎曲過程中，出現(xiàn)勞累、勞損會產生疼痛。比較輕的病變是頸椎后面肌...
趙軍│珠海市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/03/12 收聽(60678)
