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郭紅枝
副主任醫(yī)師

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孩子食補(bǔ)補(bǔ)鈣吃什么好

2023-04-30 11:01

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01:15

語音內(nèi)容

如果為嬰兒期的寶寶提倡純母乳喂養(yǎng)，合理添加輔食，如果為年長(zhǎng)兒提倡喝牛奶或者鈣強(qiáng)化的配方奶粉等，食物中含鈣相對(duì)較多的食物為蝦皮、豆制品、動(dòng)物內(nèi)臟等。另外如果平時(shí)能做到不挑食、不偏食，葷素搭配并且營(yíng)養(yǎng)均衡，一般食物中的鈣足夠身體生長(zhǎng)發(fā)育所需，最關(guān)鍵是在兩歲前常規(guī)給予補(bǔ)充維生素D，以促進(jìn)食物中鈣的吸收。還要多行戶外活動(dòng)曬太陽(yáng)并進(jìn)行體格鍛煉，因?yàn)殛?yáng)光直射時(shí)非常有利于鈣劑的吸收和骨骼的發(fā)育。

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小孩補(bǔ)鈣吃什么好食補(bǔ)

"寶寶食補(bǔ)補(bǔ)鈣可以吃以下食品：一、乳制品，如牛乳、羊乳、奶酪、全脂奶粉等，還有酸奶都含有豐富的鈣，例如牛乳100mL含有100mg的鈣，人每天喝500mL的奶，可以補(bǔ)充500m...

語音時(shí)長(zhǎng)01:56''

張忠浩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

2023/04/07 收聽(50738)

寶寶食補(bǔ)補(bǔ)鈣吃什么好

食物中含鈣豐富的品種很多：第一、牛奶，牛奶含鈣量很多，而且比較容易吸收，建議寶寶每天最少喝500ml以上的牛奶。第二、海產(chǎn)品，比如魚、蝦、蝦米皮、海帶、海草、海苔，這些含鈣量都...

語音時(shí)長(zhǎng)01:23''

周小鳳│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/05/30 收聽(48972)

孩子補(bǔ)鈣吃什么最好

"補(bǔ)鈣可以吃海產(chǎn)品、瘦肉，含鈣最高，是最好的食物，對(duì)于補(bǔ)充鈣的食物，其實(shí)在正常飲食中，如魚、蝦、蛋、奶、瘦肉，這些含鈣量都是很高的，也足夠身體的需求，只要正常的飲食，營(yíng)養(yǎng)均衡，...

語音時(shí)長(zhǎng)02:05''

孫玲娣│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/07/05 收聽(81912)

孩子補(bǔ)鈣吃什么最好

孩子如果出現(xiàn)缺鈣的癥狀，需要補(bǔ)鈣時(shí)，可通過以下幾個(gè)途徑進(jìn)行補(bǔ)鈣：

1、飲食：盡量通過飲食進(jìn)行補(bǔ)充鈣，這是比較好的方式，也是比較常用的方式。通過食補(bǔ)的方式補(bǔ)充鈣...

肖娟│北京協(xié)和醫(yī)院

2023/07/13 播放（57574）

孩子補(bǔ)鈣吃什么最好

"孩子補(bǔ)鈣，吃以下食品最好：1、乳類，乳類含有豐富的鈣，每100mL牛乳含有100mg左右的鈣，300mL的奶能夠補(bǔ)足寶寶一天鈣所需要量的1\/3左右，乳類制品包括牛乳、奶酪、...

語音時(shí)長(zhǎng)01:52''

張忠浩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

2023/01/30 收聽(68442)

孩子補(bǔ)鈣吃什么好

"孩子補(bǔ)鈣可以采用綜合措施，1、當(dāng)血鈣降低時(shí)可以給予藥物補(bǔ)充，如螯合鈣、碳酸鈣、乳酸鈣或葡萄糖酸鈣等，在服用鈣劑的同時(shí)，要注意補(bǔ)充維生素D，以利于鈣的吸收。2、在嬰兒期間提倡母...

語音時(shí)長(zhǎng)01:10''

郭紅枝│長(zhǎng)治市婦幼保健院

2023/03/07 收聽(19948)

孩子補(bǔ)鈣吃什么

"孩子補(bǔ)鈣可以吃下面的食物或者藥物：首先，給兒童多喝牛奶。因?yàn)榕Ｄ讨泻胸S富的鈣，奶的吸收比較好。不像有些食物進(jìn)食以后補(bǔ)鈣效果比較差，如果給兒童喝骨頭湯，油脂比較高，補(bǔ)鈣的效果...

語音時(shí)長(zhǎng)01:15''

司振陽(yáng)│南京市中醫(yī)院

2023/02/17 收聽(55312)

孩子補(bǔ)鈣吃什么最好

"飲食中含鈣的食物很多，根據(jù)孩子的口味可以選擇性的補(bǔ)充，比如魚、蝦、蝦皮、海苔這些海產(chǎn)品含鈣量比較豐富。另外，排骨含鈣也比較豐富，孩子可以選擇性的吃一些這種食物，牛奶中含鈣量也...

語音時(shí)長(zhǎng)01:29''

周小鳳│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/11/04 收聽(30320)

孩子尿床吃什么食補(bǔ)

"孩子尿床吃什么食物也不能補(bǔ)充尿床的問題，尿床和吃什么東西沒有關(guān)系，所以不用食補(bǔ)。小兒尿床分兩種情形，一般五歲以下的尿床，屬于正常的生理現(xiàn)象，可以調(diào)整和幫助克服。五歲以上的孩子...

語音時(shí)長(zhǎng)01:43''

孫玲娣│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/08/12 收聽(40510)

一歲孩子補(bǔ)鈣吃什么

一歲的孩子可以有一日三餐、兩次水果了，另外每天要喝500mL的配方奶，配方奶里已經(jīng)含有一部分鈣劑，但不能滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需要，可以再補(bǔ)充300-600mg的鈣。鈣劑的品種很多...

語音時(shí)長(zhǎng)01:28''

張忠浩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

2023/04/30 收聽(67892)

孩子補(bǔ)鈣吃什么食物好

"孩子要補(bǔ)鈣，吃哪些食物好？首先要區(qū)別對(duì)待的，對(duì)于小嬰兒，寶寶從生后兩周開始，要按時(shí)補(bǔ)充維生素D，每天四百個(gè)單位，促進(jìn)鈣的吸收。只要按時(shí)補(bǔ)充維生素D，同時(shí)寶寶奶量夠，完全能夠保...

語音時(shí)長(zhǎng)01:29''

姚利琴│太原市第八人民醫(yī)院

2023/06/30 收聽(25682)

4歲的孩子補(bǔ)鈣吃什么好

4歲的孩子補(bǔ)鈣，吃食品或者鈣制劑好，具體如下：

1、食品：通常推薦的是食補(bǔ)，要保證奶量的攝入，乳類是鈣攝入的良好來源，4歲寶寶每天的乳類攝入量大概是350-5...

張美真│西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院

2023/03/30 播放（47697）

五歲孩子吃什么補(bǔ)鈣

"含鈣豐富的食物是很多的，像肉類的食物牛肉、豬肉、雞肉，還有海產(chǎn)品比如魚、蝦、蝦米皮、海苔，還有豆制品，豆腐、豆?jié){，還有奶制品比如牛奶，含鈣量都比較豐富，可以適當(dāng)給孩子多吃。像...

語音時(shí)長(zhǎng)01:10''

周小鳳│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/01/30 收聽(16852)

孩子補(bǔ)鈣吃什么食物

"孩子補(bǔ)鈣所吃的食物，最好的是乳類以及豆制品。另外像海產(chǎn)品等也含有豐富的鈣，可以多吃，可以食補(bǔ)，防止孩子缺鈣。寶寶出生以后，需要補(bǔ)充維生素D，鈣只有在維生素D的作用下才能夠被吸...

語音時(shí)長(zhǎng)01:27''

張忠浩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

2023/10/27 收聽(58510)

孩子補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅吃什么好

"孩子補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅主要是食補(bǔ)。畢竟食補(bǔ)是沒有風(fēng)險(xiǎn)的，對(duì)孩子影響比較小，需要多吃含鈣豐富的食物，比如牛奶，牛奶當(dāng)中的鈣含量是非常高的，如果缺乏的比較嚴(yán)重，應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充含鈣的藥物，比...

語音時(shí)長(zhǎng)01:27''

曲朋安│煙臺(tái)龍礦中心醫(yī)院

2023/05/27 收聽(89526)

12歲的孩子補(bǔ)鈣可以吃什么

"12歲的孩子正處在生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期，也就是青春期，這時(shí)候骨骼生長(zhǎng)發(fā)育迅速，需要補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)，尤其是含鈣的食物，具體如下：1、魚可以選擇的每次每星期吃1-2次，淡水魚或者咸水...

語音時(shí)長(zhǎng)01:40''

周小鳳│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/12/02 收聽(55294)

4歲的孩子補(bǔ)鈣吃什么好

"如果是四歲的孩子補(bǔ)鈣，建議藥物與食物共同進(jìn)行補(bǔ)充，從而更有利于鈣的補(bǔ)充，藥物的選擇上可以選擇碳酸鈣顆粒、碳酸鈣咀嚼片、乳鈣，或者可以選擇龍牡壯骨顆粒，前提是孩子盜汗比較明顯。...

語音時(shí)長(zhǎng)01:11''

全香美│牡丹江市中醫(yī)醫(yī)院

2023/11/14 收聽(17122)

5周歲孩子補(bǔ)鈣吃什么好

"如果5歲孩子的食欲很好，可以選擇含鈣多的食物，像魚、肝、瘦肉、排骨、蝦、蛋黃等食物中含鈣量比較多可以多吃，每天堅(jiān)持喝牛奶，牛奶的含鈣量也比較高。如果孩子的食欲不好吃不下去，也...

語音時(shí)長(zhǎng)01:30''

周小鳳│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/02/24 收聽(27680)

孩子補(bǔ)鈣吃什么鈣好

"孩子補(bǔ)鈣首選碳酸鈣、氯化鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣都是可以用的，但是補(bǔ)鈣的同時(shí)要注意兩點(diǎn)：一、要補(bǔ)充維生素D，維生素D充足的情況下才能夠促進(jìn)鈣的吸收。最好日光浴，每天能接受日光照...

語音時(shí)長(zhǎng)01:14''

孫玲娣│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/02/27 收聽(81630)

五歲孩子補(bǔ)鈣吃什么好

五歲的孩子補(bǔ)鈣，推薦的還是以食補(bǔ)為主，另外也可以補(bǔ)充鈣制劑，具體如下：

1、食補(bǔ)：首先要保證奶量的攝入。五歲的孩子，推薦每天能夠攝入350-500ml的奶，可...

張美真│西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院

2023/03/30 播放（28016）

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