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"如果為嬰兒期的寶寶提倡純母乳喂養(yǎng)，合理添加輔食，如果為年長兒提倡喝牛奶或者鈣強化的配方奶粉等，食物中含鈣相對較多的食物為蝦皮、豆制品、動物內臟等。另外如果平時能做到不挑食、不...
郭紅枝│長治市婦幼保健院
2023/04/30 收聽(20872)
食物中含鈣豐富的品種很多：第一、牛奶，牛奶含鈣量很多，而且比較容易吸收，建議寶寶每天最少喝500ml以上的牛奶。第二、海產(chǎn)品，比如魚、蝦、蝦米皮、海帶、海草、海苔，這些含鈣量都...
周小鳳│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/05/30 收聽(48972)
"小孩補鈣其實主要還是依據(jù)孩子的口味和喜好，因為無論是液體的鈣、顆粒的鈣，還是片劑的鈣，以及它的成分是葡萄糖酸鈣、碳酸鈣還是醋酸鈣，利用的都是其中的鈣離子。膳食中的鈣，如果飲食...
王翠玲│首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023/12/21 收聽(90928)
"小孩吃含鈣高的食物和藥物進行補充，具體如下：1、食物。如果小孩缺鈣程度不重，可以通過吃含鈣高的食物進行補充，例如黑芝麻醬、蝦皮、黑豆、牛奶、泥鰍、紫菜等，建議家長每天適當增加...
鄒麗萍│長春市中醫(yī)院
2023/09/09 收聽(60238)
01:32
奶里含鈣量最高，且奶里的鈣最好吸收，小孩吃奶，無論母乳或者配方奶都可以，一般2-3歲以前喝配方奶每天喝500ml最為理想，大孩子喝鮮奶即可。 如果有的小孩不愛...
梁衛(wèi)蘭│北京大學第一醫(yī)院
2023/12/11 播放（62394）
如果孩子缺鈣的癥狀不是很嚴重，可以采取食物補充鈣的方法。食物補充是多喝吃含鈣豐富的食物，比如奶制品，牛奶每天至少喝500ml以上，除了奶制品以外，可以選擇含鈣豐富的食物，比如說...
周小鳳│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/01/07 收聽(52892)
"補鈣主要的幾種食物就是牛奶及奶制品、豆制品、海帶、蝦皮以及綠葉蔬菜。但是有個前提是一定要有維生素D的補充，對小孩維D補充要求是生后14天開始，每天400IU，一歲以后就要70...
李梅│哈爾濱市兒童醫(yī)院
2023/06/17 收聽(50614)
"小孩補鈣首先多喝牛奶，因為牛奶中有豐富的蛋白質，鈣的含量很多，還有微量元素有利于孩子的吸收，便于消化。每個孩子的年齡段不一樣，牛奶的量也不同。其次，多吃雞蛋，因為雞蛋中主要含...
丁建華│上海交通大學醫(yī)學院附屬上海兒童醫(yī)學中心
2023/07/27 收聽(43446)
"食物中含鈣豐富的品種有很多，比如像牛奶，含鈣量就比較多，最好堅持每天喝牛奶，最少要喝500mL以上。除了喝牛奶以外，食物中含鈣豐富的也很多，像海產(chǎn)品，如魚、蝦、蝦米皮、海苔，...
周小鳳│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/11/29 收聽(56364)
01:59
小孩平時要注意補鈣，防止由于缺鈣影響生長發(fā)育，可以通常攝入以下幾種制品補充鈣質： 1、奶制品：鮮奶中鈣含量豐富，比如每100ml中含有100mg鈣，配方奶粉中...
張忠浩│首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023/09/16 播放（65690）
"如果我們孩子明確的缺鈣，可以在醫(yī)生的指導下選擇性的補充鈣片，鈣片可以吃碳酸鈣、乳酸鈣和醋酸鈣。另外，吃鈣的同時建議適當?shù)难a充維生素D，維生素D是有助于鈣的吸收的。除了補充鈣和...
周小鳳│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/11/27 收聽(70080)
"如果小孩出現(xiàn)缺鈣的癥狀，需要盡快的補鈣，建議可以采取以下幾個措施：第一、從飲食當中補充，建議多吃富含鈣質的食物，比如牛奶、雞蛋、豬肉、牛肉的瘦肉、蝦皮、海鮮、骨頭湯等，都富含...
肖娟│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/11/15 收聽(47860)
"給孩子補鈣、補鋅最好的食物為豆類和硬殼、果類的花生、核桃，或海產(chǎn)品中的魚、蝦等。這幾種食物中含有豐富的鋅和鈣元素，平時可以多給孩子吃一些。再就是動物肝臟，也帶有豐富的鈣元素，...
王艷麗│鄭州市第一人民醫(yī)院
2023/04/25 收聽(17194)
01:57
小孩長高需要骨骼快速成長，骨骼中比較重要的一種營養(yǎng)元素是鈣元素，對于補充鈣要注意以下幾點： 1、多吃含鈣的食物：小孩鈣劑的吸收主要來自飲食，富含鈣質的食物主要...
肖娟│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/04/03 播放（61920）
"寶寶吃以下的食物補鈣最快：一、乳制品，乳制品含有豐富的鈣又有利于吸收，所以乳制品是鈣最好的補充劑，每天要保證充足的乳制品攝入，包括牛乳、酸奶、奶酪等都有助于補鈣。二、豆制品，...
張忠浩│首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023/01/21 收聽(40368)
"小孩補鈣，推薦吃含鈣比較豐富的食物。一般植物性食物里面含鈣比較少，動物性食物含鈣比較豐富，具體如下：第一、在蔬菜中菜花、莧菜這樣的蔬菜含鈣要比其他的蔬菜多，豆類以及豆制品含鈣...
田執(zhí)梁│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
2023/11/16 收聽(65456)
"對于2周歲以內的孩子，建議常規(guī)給孩子補充維生素D，可以預防維生素D缺乏性佝僂病。如果孩子患有佝僂病，而且正在疾病活動期，維生素D需要給予治療劑量，根據(jù)癥狀和X線片改善情況，在...
李梅│哈爾濱市兒童醫(yī)院
2023/04/04 收聽(78026)
"孩子每天補鈣，依照鈣元素計算，不應低于每天500mg。兒童患有維生素D缺乏性佝僂病時，提倡補充維生素D和補鈣同時進行，維生素D可以促進鈣吸收。補鈣首選含鈣比較豐富的食物，比如...
田執(zhí)梁│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
2023/08/17 收聽(37590)
"寶寶缺鈣可以進行以下的食補：一、乳制品，乳制品是補鈣的最佳食品，乳制品含有豐富的鈣，如果足量的乳類喂養(yǎng)，可以補充寶寶需要量的35%，有助于孩子補鈣。二、豆制品，豆制品也含有豐...
張忠浩│首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023/06/10 收聽(58022)
