鍛煉分泌多巴胺以后，會使人身體得到些益處，但是運動分泌多巴胺也有一定危害，任何事物都有兩面性，多巴胺也是如此。在運動過量，產(chǎn)生的多巴胺過多，人體就會出現(xiàn)呼吸困難、胸口疼痛等不適癥狀。
如果多巴胺分泌的量過大，會出現(xiàn)心跳加快、心律失常等臨床表現(xiàn)。在運動的時候促進多巴胺分泌也一定要適度，不建議劇烈運動，引起突然大劑量的多巴胺分泌，導(dǎo)致人體適應(yīng)性不夠而出現(xiàn)危重情況，如心律失常等導(dǎo)致不良的臨床后果。
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有多種方法來促進體內(nèi)的多巴胺分泌。多巴胺是快樂激素，因此任何健康向上、幸福愉悅的活動，都可以使得多巴胺分泌增加。 如欣賞優(yōu)美的音樂、品嘗美食，甚至進行各種體育...
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