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李艷梅
副主任醫(yī)師

沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院

兒科

兒童抵抗力差容易感冒怎么辦

2023-01-20 21:52

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語(yǔ)音內(nèi)容

今天我為大家講的是兒童抵抗力差容易感冒怎么辦。小孩抵抗力差，容易反復(fù)感冒，一定需要家長(zhǎng)加強(qiáng)護(hù)理。首先，要讓孩子適應(yīng)冷熱空氣的刺激，平時(shí)多帶孩子做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，盡量少去人員密集的場(chǎng)所，比如超市、商場(chǎng)等等。尤其是在冬春季節(jié)容易引發(fā)呼吸道疾病的時(shí)候，不要輕易的領(lǐng)他去人員密集的公共場(chǎng)所，要讓孩子適應(yīng)冷熱空氣的刺激。盡量讓他多做戶(hù)外的運(yùn)動(dòng)，多呼吸新鮮的空氣，也要及時(shí)的給他進(jìn)行增減衣物。第二個(gè)，膳食一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，平時(shí)要注意多喝水，多吃蔬菜和水果，同時(shí)屋里邊的溫度要保持22℃左右，濕度要大于50%。給孩子要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素A、B、C、D以及各種微量元素，尤其是鈣、鐵、鋅。如果孩子免疫力特別低，沒(méi)有免疫缺陷疾病，建議及時(shí)給孩子注射流感疫苗和肺炎疫苗，能夠相對(duì)好一些。也可以給孩子用一些提高免疫力的藥物，3歲以上最常用的是匹多莫德，或者是玉屏風(fēng)、轉(zhuǎn)移因子。

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一般導(dǎo)致抵抗力下降的原因主要是不良的生活習(xí)慣，飲酒、吸煙過(guò)量、飲食不規(guī)律、食物中的營(yíng)養(yǎng)不均衡以及缺乏運(yùn)動(dòng)、睡眠不足等等都可以導(dǎo)致抵抗力下降。抵抗力下降容易感冒，首先應(yīng)該調(diào)整生活...

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若經(jīng)常感冒抵抗力差，應(yīng)根據(jù)病因進(jìn)行治療，具體如下：

1、休息不佳：應(yīng)保證充足的睡眠，因?yàn)樗哔|(zhì)量不良會(huì)導(dǎo)致抵抗力下降；

2、偏食：飲食要均衡，優(yōu)質(zhì)...

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1、加強(qiáng)鍛煉，合理飲食，注意休息，提高身體免疫力；

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男性由于本身職業(yè)以及在戶(hù)外活動(dòng)等原因，容易發(fā)生感冒，若經(jīng)常感冒，可從以下幾個(gè)方面加以預(yù)防：

1、建議進(jìn)食清淡、富含蛋白質(zhì)的食物，避免辛辣飲食；

余劍波│北京大學(xué)人民醫(yī)院

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張忠浩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

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長(zhǎng)期處于亞健康狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致身體免疫力和抵抗力下降，調(diào)理方法包括：

1.均衡飲食：合理飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)，避免暴飲暴食；

2.規(guī)律生活：作息要有規(guī)律，避免...

閔寶權(quán)│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/09/21 播放（67548）

抵抗力差怎么辦

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1、調(diào)整飲食：應(yīng)該正常飲...

張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

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