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    孕婦血糖高能吃楊梅嗎

    2023-01-12 17:32

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    對(duì)于孕婦來說,為了保證母子的營養(yǎng),在合理的控制總熱量時(shí),食物應(yīng)該多樣化,而且要平衡膳食,這樣才能保證母子的營養(yǎng)。對(duì)于血糖高的情況下,如果是特別高、不能達(dá)標(biāo)、控制不滿意的情況下,盡量不要吃水果,包括楊梅這一類的。如果在血糖控制滿意的時(shí)候,可以吃一些水果,但是最好吃水果要在餐前一小時(shí)或者餐后兩小時(shí)之間,這樣不會(huì)引起血糖的波動(dòng)。因?yàn)楹橇刻幱谥械人?,楊梅一般含糖量?4%-19%。一般吃也不要超過30g,或者最多也別超過50g。楊梅含糖量是中等的含糖量,所以可以在血糖穩(wěn)定的時(shí)候,適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)。但是一定不能多吃,它會(huì)使血糖波動(dòng),水果里它雖然含有果糖、蔗糖、淀粉、果膠。這些東西都是比較好的,對(duì)孕婦也比較好,但是它里面也含有葡萄糖,含的葡萄糖的量是14%-19%。所以從這個(gè)意義上來說,在血糖穩(wěn)定的時(shí)候可以一天不超過50g,就比較能保證血糖的穩(wěn)定。

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