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    血糖高可以吃楊梅嗎

    2023-05-12 22:52

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    糖尿病患者可不可以選擇楊梅。首先楊梅的營養(yǎng)成分是每100g楊梅當中可食部分的營養(yǎng)素含量大約包括以下幾個方面:其中水分是在83.4g-92g,熱量大約是28kcal,蛋白質(zhì)0.8g、脂肪0.2g、碳水化合物5.7g,膳食纖維1g,果汁含糖量是12g-13g。那糖尿病的患者吃楊梅時,因為楊梅里有水分、糖分,這一部分糖分對血糖是有影響的。所以糖尿病的患者吃適量的楊梅是可以的,但不能吃太多而且要在血糖控制比較好的前提下可以適當?shù)倪x些楊梅吃。吃的時候避免放在餐后吃,因為餐后吃水果,有可能會導致餐后血糖明顯升高對血糖控制是不利的。

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