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腰椎間盤突出用單杠鍛煉，主要通過簡單牽引，利用自身體重向下的重力影響，使腰椎間盤的壓力減輕，也能使腰椎后部的肌肉痙攣逐漸緩解，從而減輕腰椎間盤的整體負(fù)荷。還有利于減輕腰椎...
紀(jì)泉│北京醫(yī)院
2023/06/09 播放（35978）
"腰椎間盤突出單杠的圖解，腰椎間盤突出用單杠可以有效的有氧鍛煉，可以減輕疼痛。鍛煉的方法可以用高杠或低杠，在低杠上可以將腰部疼痛的位置在做好保護(hù)的情況下，從低杠向后彎腰，使單杠...
李云愷│濟(jì)南市第四人民醫(yī)院
2023/09/02 收聽(99742)
01:46
富靈杰│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院
2023/05/05 播放（48587）
01:55
腰椎間盤突出癥單杠訓(xùn)練主要通過以下兩種方式： 1、單純進(jìn)行牽引：身體用單杠懸吊，可以利用重力影響，使腰椎間盤壓力減輕，使突出或者膨出的組織能部分還納，可以減輕...
紀(jì)泉│北京醫(yī)院
2023/06/29 播放（36391）
01:46
單杠治療對(duì)腰椎間盤突是否有效，取決于病情程度，不同類型的頸椎病治療方法不同。單杠臨床稱為牽引治療，牽引為治療腰椎間盤突出的有效方法。 椎間盤突出較輕的患者，或...
吳星火│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/04/30 播放（79250）
01:50
余正紅│河南省人民醫(yī)院
2023/04/19 播放（35063）
"單杠能治療腰椎間盤突出，吊單杠可以使椎間盤拉伸，減輕脊柱、腰椎的壓力，可以緩解腰椎間盤突出的癥狀。但是需要注意吊單杠的姿勢，正確的姿勢可以達(dá)到目的，若姿勢不正確，可能會(huì)加重癥...
李明輝│武漢市第五醫(yī)院
2023/03/03 收聽(98820)
