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    高血壓能吃紅心火龍果嗎

    2023-04-29 09:26

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    高血壓的人群可以吃紅心的火龍果,火龍果屬于水果類,營養(yǎng)物質(zhì)非常豐富,含有大量的氨基酸、脂肪酸、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)。紅心火龍果具有抗氧化的作用,可以清除自由基,起到通腸潤便的作用?;瘕埞麅?nèi)含的糖比較低,尤其適合高血壓,患有糖尿病的人群食用。高血壓人群在日常生活中不要進食油炸食品和過于咸的食物,不要進食動物的內(nèi)臟、肥肉,這些食品容易引起血脂增高,使血壓不穩(wěn)定,可以多吃些含有維生素、微量元素比較多的水果、蔬菜,對于血壓的穩(wěn)定起到非常重要的作用。

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