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張維嘉
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

骨外科

每天堅(jiān)持吊單杠對腰間盤好嗎

2023-08-23 18:49

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每天堅(jiān)持吊單杠對腰椎間盤有一定的好處，堅(jiān)持吊單杠可以發(fā)揮腰椎牽引的作用，使腰椎間盤的壓力減輕，有利于髓核組織的還納，能夠緩解神經(jīng)的壓迫，減輕腰部疼痛和下肢的放射性疼痛。因此對于腰椎間盤突出的病人，堅(jiān)持吊單杠有作用，但是不能過度依賴吊單杠去治療腰椎間盤突出。
吊單杠只是腰椎間盤突出治療的方法之一，也可以使用腰椎牽引替代，而且吊單杠的過程中需要上肢持續(xù)發(fā)力懸吊，如果懸吊時(shí)間過多，不能很好的發(fā)揮牽引作用。綜上所述，吊單杠理論上不如腰椎牽引效果好。

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