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陳文珍
副主任醫(yī)師

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

晚上總是做夢(mèng)睡得很累怎么回事

2023-10-04 07:52

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語(yǔ)音內(nèi)容

晚上總是做夢(mèng)、睡得很累，首先是一種睡眠障礙，跟長(zhǎng)期疲勞、生活習(xí)慣、睡眠習(xí)慣、環(huán)境因素，以及軀體疾病有關(guān)系。調(diào)整好身體不適癥狀，改善外界環(huán)境因素和自身情緒等，改善睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量可以改變癥狀。
還有就是因?yàn)榇嬖谝恍┐竽X缺血缺氧因素，有高血壓、糖尿病、抽煙、喝酒的人，會(huì)造成大腦缺血缺氧，睡覺(jué)時(shí)會(huì)加重，出現(xiàn)做夢(mèng)、睡得很累。還有低血糖，也會(huì)引起該癥狀，需要糾正血糖。睡眠夜間呼吸暫停綜合征，會(huì)造成睡覺(jué)時(shí)缺氧，而出現(xiàn)做夢(mèng)、睡得很累。精神疾病，包括焦慮癥、抑郁癥，都會(huì)導(dǎo)致做夢(mèng)、睡得很累的癥狀，需要治療精神疾病得到改善。

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