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    更年期潮熱怎么辦

    2023-09-30 21:50

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    更年期潮熱需要及時(shí)治療,首先,要注意調(diào)節(jié)情緒,降低壓力,壓力過(guò)大會(huì)導(dǎo)致更年期的提前出現(xiàn),也會(huì)導(dǎo)致更年期的潮熱加重。其次,可以借助豐富的自然界性激素來(lái)代替體內(nèi)缺乏性激素,因?yàn)楦昶诔霈F(xiàn)的潮熱有可能是由于體內(nèi)性激素減少導(dǎo)致的。最后,還要注意飲食,更年期的潮熱可能與飲食有關(guān),如果更年期吃太多濕熱屬性的水果比如芒果、菠蘿等,容易引起身體的濕氣增加和上火,從而會(huì)導(dǎo)致更年期潮熱現(xiàn)象的出現(xiàn)。應(yīng)該補(bǔ)充含維生素和纖維素的食物,維生素和纖維素對(duì)潮熱現(xiàn)象有一定的抑制作用,更年期人群出現(xiàn)潮熱現(xiàn)象可以根據(jù)以上方法進(jìn)行調(diào)理以及治療。

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