手機(jī)瀏覽
分享:
01:42
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/07/20 播放（32996）
02:10
如果需要減肥，每天消耗出去的熱量只要高于攝入的熱量就可以，叫做能量的負(fù)平衡。如果消耗多，讓負(fù)平衡的差值越大，減肥速度會(huì)越快。 ?通常建議可以在300-500大...
蔡晶晶│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/05/22 播放（34111）
"要想減一千克的脂肪，就要消耗所謂7000-10000大卡的熱量。肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，而減肥根本的手段要限制減少攝入的熱量，而增加消耗的熱量。通過(guò)合理的...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/05/27 收聽(34252)
01:52
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/07/20 播放（33466）
李萍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
2023/02/22 收聽(26466)
