女性在月經(jīng)來的情況下不建議減肥，因?yàn)樵谠陆?jīng)來潮期間女性會有陰道流血，這種情況下女性抵抗力、免疫力會下降，所以更多的是需要營養(yǎng)。
而減肥是通過節(jié)食、劇烈運(yùn)動，或者服用減肥藥物來進(jìn)行減輕體重，這種情況下在月經(jīng)期間對身體不利，比如節(jié)食減肥，在節(jié)食的過程當(dāng)中妨礙女性對營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，從而導(dǎo)致身體體質(zhì)下降。如果是劇烈運(yùn)動，在月經(jīng)期間也不主張，所以無法通過劇烈運(yùn)動來進(jìn)行減肥。減肥藥物在月經(jīng)期間也禁止服用，所以對于女性月經(jīng)期間最好不要減肥。
