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王少為
主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

婦產(chǎn)科

大姨媽來了可以喝咖啡嗎

2023-10-23 05:08

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語音內(nèi)容

咖啡中的咖啡因成分可以使人心情愉悅、改善經(jīng)期的心理狀態(tài)，同時也有刺激中樞神經(jīng)和肌肉的作用，有振作精神、增加思辨能力、緩解疲勞、增加工作效率等的作用，所以可以適當飲用咖啡。
但是因為咖啡因具有刺激心血管的作用，有提高心肌功能、血管舒張、促進血液循環(huán)等的功效，所以在經(jīng)期服用咖啡還會有緩解疼痛的效果。
但咖啡因有興奮中樞神經(jīng)的作用，過多的、過量的飲用會導致睡眠周期的改變，影響睡眠。
所以在經(jīng)期可以喝適量的咖啡，但是不要因為飲用咖啡影響睡眠，睡眠質(zhì)量的不足會導致經(jīng)期緊張綜合征的發(fā)生，會出現(xiàn)焦慮等癥狀。所以，月經(jīng)期間可以喝咖啡，但是要適量。

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