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黃鳳華
主任醫(yī)師

武漢大學(xué)中南醫(yī)院

產(chǎn)科

大姨媽能喝咖啡嗎

2023-02-11 19:18

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語(yǔ)音內(nèi)容

月經(jīng)期間女性的身體比較虛弱，容易疲勞、犯困。有些職業(yè)女性需要提神的話有喝咖啡的習(xí)慣，那在月經(jīng)期間可以少量的服用，但是要沖得淡一些，避免喝得過(guò)多影響睡眠，導(dǎo)致精神差。
有些痛經(jīng)的現(xiàn)象要避開(kāi)工作日、多休息、避免疲勞。同時(shí)要補(bǔ)充足夠的能量，比如紅糖水、熱豆?jié){。還不能吃辣椒及冰冷的食物，避免引起痛經(jīng)和月經(jīng)期延長(zhǎng)。
也要注意休息，保持充足的睡眠，才能有利于工作和學(xué)習(xí)，同時(shí)有助于個(gè)人健康。

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來(lái)月經(jīng)是不能喝咖啡的，咖啡當(dāng)中含有大量的咖啡因，它能夠引起機(jī)體的代謝率增強(qiáng)，出現(xiàn)異常的興奮。因?yàn)榕嗽趤?lái)月經(jīng)的時(shí)候，身體是比較虛弱的，機(jī)體的抵抗力也比較差。_x000D_有的人...

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咖啡中的咖啡因成分可以使人心情愉悅、改善經(jīng)期的心理狀態(tài)，同時(shí)也有刺激中樞神經(jīng)和肌肉的作用，有振作精神、增加思辨能力、緩解疲勞、增加工作效率等的作用，所以可以適當(dāng)飲用咖啡。但是因...

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王少為│北京醫(yī)院

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女性在月經(jīng)來(lái)潮時(shí)可適當(dāng)飲用咖啡，對(duì)于多數(shù)年輕女性，平時(shí)有飲用咖啡的習(xí)慣。在月經(jīng)期間無(wú)需由于月經(jīng)來(lái)潮，特意改變?cè)瓉?lái)飲食、飲水習(xí)慣。對(duì)于日常保留的生活習(xí)慣，在月經(jīng)期多數(shù)可以維...

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"大姨媽期間不宜喝過(guò)多的咖啡，咖啡中含有興奮性的咖啡因，容易導(dǎo)致女性的精神比較興奮，可能會(huì)影響到女性的睡眠，增加睡眠的難度。盡量不要大量的喝咖啡，咖啡的熱量比較高，長(zhǎng)時(shí)間的飲用...

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黃鳳華│武漢大學(xué)中南醫(yī)院

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大姨媽是指月經(jīng)期間，女性在月經(jīng)期間可以適當(dāng)飲用一些咖啡飲料。尤其平時(shí)的飲食或者飲水的習(xí)慣中經(jīng)常飲用咖啡的女性，完全沒(méi)有必要因?yàn)樵陆?jīng)的來(lái)潮，就貿(mào)然地停用或者改變平時(shí)的飲食、...

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"在來(lái)月經(jīng)期間可以喝咖啡，但是要注意以下幾點(diǎn)：1、建議喝溫?zé)岬目Х?，不要喝冰咖啡?、要注意適量，一天最多喝200ml就夠了。3、最好選擇花式咖啡或者淡咖啡，不要喝過(guò)純、過(guò)濃的...

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2023/11/08 收聽(tīng)(93414)

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