大姨媽期間不宜喝過多的咖啡，咖啡中含有興奮性的咖啡因，容易導(dǎo)致女性的精神比較興奮，可能會(huì)影響到女性的睡眠，增加睡眠的難度。盡量不要大量的喝咖啡，咖啡的熱量比較高，長時(shí)間的飲用對(duì)女性的體重有不良的影響。
月經(jīng)期要注意休息、避免疲勞，避免生冷、寒涼、刺激性大的食物，也要避免煙、酒、茶等。不良的刺激可能影響到女性的身心，影響到月經(jīng)的量和狀態(tài)，導(dǎo)致痛經(jīng)的情況，也可能會(huì)引起局部的不適感。
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