來(lái)月經(jīng)也可以喝咖啡，但是喝咖啡時(shí)要注意以下幾點(diǎn)：
1、建議盡量喝淡咖啡，不要喝純的、過(guò)濃的咖啡，過(guò)濃的咖啡咖啡因含量高，刺激女性容易導(dǎo)致失眠、內(nèi)分泌失調(diào)等情況，就會(huì)影響到月經(jīng)。
2、建議喝咖啡一定要注意適量，每天喝上一小杯不超過(guò)100ml，影響不大。
3、建議一定要喝溫?zé)岬目Х龋灰缺Х取?br />在月經(jīng)期間一定要規(guī)律好自己的作息，多休息，不要太勞累，千萬(wàn)不要做劇烈運(yùn)動(dòng)和同房。飲食上應(yīng)該以清淡、營(yíng)養(yǎng)、易消化食物為主，盡量不要去吃辛辣、刺激、上火的食物。
- 科普
知識(shí) -
健康百科知識(shí)圖譜生活常識(shí)
