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失眠問題主要是針對失眠原因進行治療,主要包括以下幾個方面: 1、如過患者從國外回到國內(nèi)或倒班,本身作息時間發(fā)生變化,失眠幾率高,可在工作方面進行調(diào)整;
康延海│海南省人民醫(yī)院
2023/12/16 播放(89416)
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/04/29 收聽(80686)
"西洋參的主要作用是益氣生津,西洋參的性偏溫涼,對于很容易上火的人可以服用西洋參,并且西洋參具有滋陰補氣的作用,可以寧神益智、清熱生津、降火消暑的雙重功效西洋參對于氣陰兩虛并且...
齊英斌│吉林省人民醫(yī)院
2023/11/19 收聽(28284)
失眠是癥狀而不是病,伴隨在好多疾病里的癥狀,大家來看病的時候往往說睡不著覺,具體的看一下情況,有一些患者患有嚴重的焦慮癥、嚴重的抑郁癥,還有植物神經(jīng)紊亂,針對不同情況給予...
賈民│山西中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院
2023/06/20 播放(64102)
失眠最主要的原因往往是壓力大,壓力多源于現(xiàn)實中工作、生活中的壓力,往往會歸結(jié)到焦慮性失眠。焦慮性失眠的治療需要先反思壓力的來源,用心理疏導的辦法緩解壓力,緩解壓力后絕大多...
陳正昕│浙江省立同德醫(yī)院
2023/12/24 播放(81286)
"長期失眠的患者,首先在日常的生活里要保證有一個良好的生活習慣和飲食習慣,避免精神壓力過大、情緒緊張和過度勞累、長期熬夜,也要有良好的心情和心態(tài),可以有效改善失眠?;颊咴谌粘I?..
張宇實│聊城市人民醫(yī)院
2023/01/10 收聽(25248)
"對于晚上老是失眠,首先建議病人白天不要睡覺,特別是下午的時候不要睡覺,以免引起晚上失眠的加重。其次可以通過進行體育鍛煉,特別是晚飯后可以進行簡單的活動,讓身體覺得有點累有助于...
劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/09/24 收聽(92498)
患者可通過以下措施改善失眠: 1、規(guī)律作息:患者應保持規(guī)律作息,有助于改善失眠癥狀,避免熬夜,在睡覺前少看恐怖電視、電影、書籍等; 2、飲食調(diào)整:...
李娟紅│首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2023/02/04 播放(61094)
王翀│南京鼓樓醫(yī)院
2023/03/11 收聽(89372)
"對于解決失眠的方式,即臨床上治療失眠的方法,會有很多種,主要包括心理治療、藥物治療等,具體分析如下:1、心理治療:主要是改變患者的不良認知和行為因素,增強患者控制失眠的信心,...
王春雷│哈爾濱市第二醫(yī)院
2023/04/28 收聽(30652)
解決晚上失眠的方法有很多,具體如下: 1、建議晚上睡前喝一杯溫熱的牛奶,或一杯溫熱的蜂蜜水,這兩種物質(zhì)都有鎮(zhèn)靜、安神的作用,可以改善睡眠質(zhì)量; 2...
賴光輝│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/07/09 播放(94448)
彭華│上海長征醫(yī)院
2023/09/07 收聽(71656)