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    趴著睡覺肚子脹氣是怎么回事

    2023-11-04 12:11

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    趴著睡覺時,因?yàn)樽藙莶粚?,對胃腸的擠壓作用導(dǎo)致胃內(nèi)的食物和腸道的食物不能充分的消化吸收。由于坐著時肛門處于緊閉狀態(tài),消化產(chǎn)生的氣體不能通過肛門正常排出,導(dǎo)致胃腸脹氣、腹痛,甚至胃腸痙攣、惡心、嘔吐等不適。少量的胃腸脹氣可以通過打嗝和肛門排氣排出體外,或者通過按摩、熱敷、紅外線烤燈照射局部可以緩解。要想不出現(xiàn)上述癥狀,就要注意休息方式方法,午飯后哪怕靜躺半小時,對胃腸排空都是有好處的,對大腦的血液循環(huán)也很有好處,因?yàn)樘上潞笮呐K的血液循環(huán)能更好地流向胃腸、大腦和四肢,頭腦更清晰,胃腸也不會不舒服,所以盡量不趴著睡覺。

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