蘋果是可以減肥的。首先，蘋果的熱量相對(duì)較低，吃蘋果不會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的熱量堆積引起肥胖。其次，蘋果中含有大量的維生素C，維生素C具有抗氧的作用，不僅可以修復(fù)細(xì)胞，還可以促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)，幫助腸胃消化，有效的把機(jī)體里面的廢物排泄出去，從而有減肥的功效。
此外，蘋果的營養(yǎng)價(jià)值很高，它所含有的微量元素和有機(jī)酸可以幫助代謝體內(nèi)多余的鹽分和熱量，能有效的防止身體出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象。蘋果中所含的成分可溶性大，不僅容易被人體吸收利用，而且對(duì)養(yǎng)顏美容有著積極作用?？傊?，蘋果有減肥的功效，蘋果對(duì)于食用、減肥、營養(yǎng)補(bǔ)充等方面都有著積極作用。
- 科普
知識(shí) -
健康百科知識(shí)圖譜生活常識(shí)
