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孩子如果想盡快長高，應通過以下幾方面幫助長高： 1、攝入高蛋白食物：多攝入富含優(yōu)質蛋白質的食物，比如牛奶、雞蛋、豬肉、牛肉的瘦肉等； 2、攝入含鈣...
肖娟│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/01/05 播放（89144）
想要孩子長高，要確定孩子身體內的激素水平是否是正常的。1、平時要讓他多參加體育活動，如打籃球或跳繩等彈性高的運動，對身體的增高有一定的好處，另外體育運動可以使骨骼健壯，使身體代...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/06/24 收聽(91600)
"孩子每年長高多少是正常的，一般來說目前認為2-12歲之間的孩子每年增長5-7厘米是正常的，一歲的時候身長能達到75厘米，兩歲的時候是85厘米。剛出生的新生兒的身長是50厘米，...
胡慧敏│首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2023/11/06 收聽(49122)
"孩子長高的方法包括：1、多吃鈣含量較高的食物，比如雞蛋、牛奶、蝦等，也要補充能量較高、蛋白含量高的食物，為孩子生長發(fā)育提供能量。2、補充維生素，維生素可以參與孩子的生長發(fā)育，...
遲瑛嬌│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/07/16 收聽(45590)
01:44
孩子的生長發(fā)育，實際上是孩子特別的特殊過程，跟成人不太一樣。對于孩子，如果想讓孩子正常的生長或者長高，具體如下操作。 1、保證營養(yǎng)攝入：要保證孩子正常的能量或...
張曉蕊│北京大學人民醫(yī)院
2023/12/14 播放（37483）
02:16
孩子的身高60%-70%是受遺傳影響，這一部分比較難改變，能夠改變的是后天的30%-40%，故影響孩子長高的因素如下： 1、最主要的是營養(yǎng)，和孩子吃的食物，及...
劉莉│首都醫(yī)科大學附屬北京兒童醫(yī)院
2023/10/09 播放（75446）
01:44
孩子身高是全社會和家長都非常關心的問題。孩子的身高受許多方面因素的影響，具體如下：
1、睡眠，一定要保證孩子足夠的睡眠，尤其是要早睡眠。因為夜里10-11點是生長...
周小鳳│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/12/12 播放（67594）
01:37
孩子身高增長受很多因素影響，其中最主要是孩子的營養(yǎng)、睡眠、運動，自身體內生長激素水平以及父母遺傳。但是如果孩子營養(yǎng)缺乏、睡眠不好、或者每天都睡得很晚，也不愛運動，就有可能...
王寶珍│銀川市婦幼保健院
2023/07/13 播放（92026）
02:15
要想幫助孩子更好的長高首先要知道影響孩子長高有哪些因素，主要是兩大類因素，先天因素大概占到70%的作用，后天環(huán)境因素大概占到30%的作用。先天因素已經很難改變，所以只能從...
張麗娜│中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
2023/04/08 播放（97986）
"各種運動形式都有助于長高，長高最好的運動方式，如快走、慢跑、游泳、跳繩，結合自己的喜好，結合自己的時間規(guī)律。運動幫助促進生長激素的分泌，也助于消耗熱量、防止肥胖，也可以改善代...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/06/02 收聽(57920)
"13歲想要長高快，可以通過以下幾種方法：1、飲食調節(jié)：在飲食上注意膳食均衡，多吃含有維生素D和鈣元素比較豐富的食物，其中水果和蔬菜當中含有的維生素D比較豐富，比如西蘭花、白菜...
王一川│佳木斯市婦幼保健院
2023/02/25 收聽(50216)
"孩子1年長高多少算正常，是與年齡以及是否進入青春期相關。出生到1周歲孩子身高平均增長25cm左右，從1周歲到2周歲身高平均增長12-15cm左右，從2周歲到進入青春期之前，...
全香美│牡丹江市中醫(yī)醫(yī)院
2023/11/12 收聽(40024)
"很多家長對于孩子的身高都會比較關注，如果孩子有身材偏矮的情況都會比較緊張。孩子的身高跟很多因素都有一定的關系，例如遺傳因素、營養(yǎng)因素、體內激素水平的影響等等。如果父母身高比較...
張勤良│臨沂市人民醫(yī)院
2023/09/14 收聽(12184)
