頸椎不好通?？梢酝ㄟ^(guò)以下幾種方法矯正：
1、充分休息，使頸部肌肉、韌帶得到放松，有利于后續(xù)治療，一般需要連續(xù)休息兩周左右。
2、頸椎肌肉鍛煉，頸部肌肉力量薄弱會(huì)使頸椎穩(wěn)定性欠佳，患者容易有頸椎疾病，可有疼痛發(fā)生。因此，平時(shí)應(yīng)注意頸部肌肉鍛煉，利用彈力帶進(jìn)行抗阻力頸椎屈伸活動(dòng)，有利于增強(qiáng)頸椎穩(wěn)定性。
3、頸部推拿按摩，推拿按摩治療可以使頸部肌肉充分松弛，改善頸部肌肉、韌帶等軟組織血液循環(huán)，并促進(jìn)頸椎生理曲度恢復(fù)，是一種非常好的治療方式，對(duì)矯正頸椎疾病具有重要意義。
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