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    為骨質(zhì)疏松提供動物蛋白的食物有哪些

    2023-06-06 15:32

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    可以為骨質(zhì)疏松患者提供動物蛋白的食物,主要有如下幾種:第一、海中的動物,比如常見的海魚、海蝦等。針對此類患者,推薦其可以吃較小的魚類,如面條魚、沙丁魚等,因?yàn)轸~類當(dāng)中含有的鈣質(zhì)更加豐富。第二、此類患者可以吃禽類或者畜類等優(yōu)質(zhì)蛋白,比如雞胸肉、牛排、里脊等。第三、此類患者可以吃容易消化的食物,比如牛奶、雞蛋等。需要注意在烹飪的過程中要少油、少鹽,盡量的不要放辛辣、刺激性的佐料。這樣能夠在患者補(bǔ)充相關(guān)的營養(yǎng)物質(zhì)的同時,不引起相應(yīng)的并發(fā)癥。

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