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"患者在晚上因為興奮而睡不著，這種情況下，可以通過幾方面來調(diào)整。建議患者可以洗一洗熱水澡，或者是用熱水泡一泡腳，聽一點舒緩的音樂，有利于放松。也可以在床上平躺，做一下腹式呼吸，...
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/05/03 收聽(92476)
01:38
廖崢孌│浙江省人民醫(yī)院
2023/12/09 播放（52588）
01:39
興奮睡不著覺如果是短期發(fā)生，比如突然出國或者突然比較興奮，包括白天遇到高興的事情，精神激動，這時可以臨時服用非苯二氮卓類藥物，比如唑吡坦、佐匹克隆、右匹克隆等，因為這些藥...
王俊嶺│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/09/04 播放（51092）
02:35
興奮過度睡不著時應(yīng)該找到興奮過度的原因，先對因治療，再對癥治療，才能達(dá)到效果，常見措施如下： 1、對因治療：興奮過度有一定原因，可能是由于煙酒刺激，喝濃茶、咖...
黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/07/10 播放（73492）
"若太興奮、睡不著覺，可以用食物的方法，包括吃點酸棗仁、紅棗，以及喝牛奶、蜂蜜水等，可以改善睡眠，泡腳、洗熱水澡可以幫助睡眠。如果還睡不著，可以用一些藥物，中成藥包括烏靈膠囊、...
陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
2023/07/20 收聽(49176)
"大腦興奮而睡不著覺的原因如下：第一、可以是因為食物的刺激，奶茶、咖啡、可樂、酒等都會造成興奮而睡不著，抽煙等因素也會造成。第二、環(huán)境的因素，吵鬧、干燥或潮濕、溫度太高或太低，...
陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
2023/12/03 收聽(51170)
02:09
大腦興奮、睡不著的原因很多，具體如下： 1、睡眠習(xí)慣不好：首先需考慮這個原因，比如喜歡晚上在睡眠前看電子產(chǎn)品，比如刷微博、打游戲、看電影等，這些電子產(chǎn)品會影響...
王俊嶺│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/04/25 播放（36561）
"晚上大腦太興奮而導(dǎo)致睡不著覺的情況，可以通過以下幾種方式來解決：1、可以干脆起床找安靜的地方坐下來，做一下正面呼吸，正面呼吸的核心就是把注意力集中在自己呼吸上，通過緩慢而深長...
王薇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2023/05/21 收聽(18764)
