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02:02
通便時需采取綜合措施，具體如下： 1、食物：應盡量選擇長纖維食物，其在胃內不易被消化吸收，在腸道內易形成糞便，利于促排； 2、油劑：包括色拉油、香...
曹建彪│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/03/03 播放（92086）
"治療便秘可以多吃潤腸通便、促進腸胃蠕動的水果和蔬菜。潤腸通便的水果蔬菜主要有：1、西紅柿，西紅柿富含豐富的有機酸，如蘋果酸、檸檬酸和甲酸等，番茄中還含有番茄紅素有助于消化、利...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/05/22 收聽(90574)
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單從效果來說，通便藥物的通便效果最好。效果比較快，起效時間比較短的藥物，主要是刺激性的瀉劑，比如可以吃番茄葉、蘆薈，都是刺激性的瀉藥，包括聚乙二醇電解質散、匹可硫酸鈉，都...
張昊│河南省人民醫(yī)院
2023/04/12 播放（32110）
"便秘首先是主要飲食調理，其次是吃點藥物通便。平時一般長時間飲食不規(guī)律，喜歡吃辣的、涼的東西，不愛喝水，不愛吃青菜、水果，總喜歡躺著、坐著，都是不利于腸胃蠕動消化，所以飲食調整...
李娟│延邊大學醫(yī)學院附屬醫(yī)院
2023/11/06 收聽(428)
"紅薯有通便的作用，但有腸道疾病時應及時治療，紅薯里面的營養(yǎng)成分是比較豐富的，含有大量的膳食纖維、蛋白質和多種的維生素等物質。如果胃腸道的蠕動過慢，適當吃紅薯能刺激腸道快速蠕動...
陳志芬│武漢大學中南醫(yī)院
2023/04/24 收聽(50506)
"石榴具有止瀉的作用，但并沒有通便的功能。如果便秘時食用石榴，會引起上火，可能會加重病情。石榴含有豐富的礦物質、微量元素、膳食纖維及維生素等，適當的使用對身體有益。如果食用過量...
谷闊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/01/11 收聽(69654)
"香蕉是日常生活中經常食用的一種水果，香蕉具有清熱通便、解酒的功效，在日常生活中可以生吃也可以涼拌用。香蕉合有膳食纖維、鉀、鎂等微量元素，一般人均可食用，尤其適合大便干燥、痔瘡...
張立輝│日照市中醫(yī)醫(yī)院
2023/07/07 收聽(35576)
早上起來空腹喝一杯溫熱的咖啡，能夠促進胃腸蠕動功能起到通便作用，但是不建議經常通過這種方式促進排便，長期喝咖啡，咖啡里的某些組織會刺激胃黏膜，造成胃黏膜損傷引起消化不良，進而加...
谷闊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/04/09 收聽(32190)
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榴蓮作為水果，其中富含纖維素，可以用于通便。常見通便的方法如下： 1、攝入水果：如柚子、橙子，其中的白色植物纖維狀物質，多數人會將其扔掉，其中富含纖維素，可以...
沈滌華│上海交通大學醫(yī)學院附屬新華醫(yī)院
2023/08/30 播放（40974）
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通常熟的香蕉可以通便，但未完全成熟或芭蕉類，通常不能通便。因為熟香蕉內含部分物質能潤滑大便，起到潤腸的作用，對于便秘尤其輕度便秘的病人，如果不能或不愿吃藥或外用藥物治療的...
劉正新│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/06/02 播放（78786）
"木瓜可以起到通便的效果，因為木瓜當中含有豐富的維生素C、蛋白質分解酵素、纖維素等物質。維生素C可以起到增加消化酶活性，提升消化系統(tǒng)組織運行效率，加速體內代謝物排出的作用。蛋白...
蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/03/19 收聽(57274)
"南瓜是一種比較常見的食物，是具有通便的功能。南瓜富含大量的維生素、膳食纖維、果膠等，對于促進腸胃蠕動、潤滑腸道、增加營養(yǎng)有很好的效果。而且由于南瓜中還含有部分甘露醇，這種物質...
周中銀│武漢大學人民醫(yī)院
2023/04/02 收聽(62790)
"木瓜是可以通便的：1、木瓜中含有大量的膳食纖維，這些膳食纖維可促進腸道的蠕動，可促進大便排出緩解便秘。2、木瓜中含有大量的木瓜酵素，這些酵素可以分解蛋白質、脂肪等不易消化的食...
谷闊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/01/07 收聽(91844)
"石榴是不會通便的。石榴是一種比較生澀的水果，石榴內含有一種叫做石榴皮堿的物質，此物質具有收斂止瀉的作用。因此石榴是不具備通便作用的，相反的石榴具有止瀉預防拉肚子的功效。石榴吃...
谷闊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/09/08 收聽(70158)
"蜂蜜是有潤腸通便的作用，天然蜂蜜中的活性營養(yǎng)成分，有促進消化的作用，沒有經過加工的蜂蜜，活性成分中含有乙酰膽堿和益生菌，能夠合成、釋放各種轉化酶，可以分解食物、促進胃腸的蠕動...
谷闊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/06/11 收聽(97762)
如果便秘可以多吃含有纖維的蔬菜，因為纖維類的食物有利于緩解便秘，比如蘿卜、芹菜、豆芽、空心菜、菠菜等。腸消化后殘渣較多，菠菜含有大量的植物纖維，能夠促進腸道蠕動利于排便，而且能...
谷闊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/12/16 收聽(72584)
通便的好方法有以下幾種：1、早上空腹喝水有助于排便。在早上空腹喝一杯溫開水，可以促進排便。2、空腹吃水果?？崭钩运谝欢ǔ潭壬峡梢云鸬酵ū愕男Ч怯行┧绻崭故秤?，會...
馬春花│聊城市第二人民醫(yī)院
2023/11/17 收聽(50128)
