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    咖啡通便嗎

    2023-04-09 09:00

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    語音內(nèi)容

    早上起來空腹喝一杯溫熱的咖啡,能夠促進胃腸蠕動功能起到通便作用,但是不建議經(jīng)常通過這種方式促進排便,長期喝咖啡,咖啡里的某些組織會刺激胃黏膜,造成胃黏膜損傷引起消化不良,進而加重便秘癥狀,喝咖啡雖然具有通便的作用,但不要長期喝咖啡。
    咖啡具有提神醒腦的作用,但長期飲用咖啡,會對人體神經(jīng)系統(tǒng)造成一定影響導致失眠,還會影響心腦血管健康,如果是便秘的患者,可以通過在飲食上調(diào)節(jié)緩解,比如多吃富含粗纖維的食物和蔬菜,如玉米、小米等粗糧以及芹菜、白菜等蔬菜,水果可以選擇香蕉,蜂蜜水也具有很好的潤腸通便效果。

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