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早晨空腹吃蘋果、橙子，喝一杯涼的檸檬水，對身體都有好處。上述食物又酸甜又可口，大家喜歡，胃腸也喜歡。對于有些胃腸蠕動不力，容易便秘的人，上述食物還可能促進排便。
李博│首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2024/01/04 播放（46374）
"早上空腹可以喝一杯溫水或者蜂蜜水，可以潤腸通便、保持糞便濕潤、促進排便。另外，建議多喝湯和粥，湯和粥更有利于消化、吸收，并且對于脾胃有保護作用，如山藥粥、紅棗粥、南瓜粥等。還...
張燕│解放軍聯(lián)勤保障部隊第988醫(yī)院
2023/04/16 收聽(37652)
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早上起來監(jiān)測空腹血糖高，有以下幾種原因： 1、不是真正的空腹：空腹是指8-10個小時之內(nèi)沒有能量攝入，如果在半夜里吃了宵夜，比如夜間1點吃了宵夜，早上6-7點...
劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/03/03 播放（68808）
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早上空腹能否喝牛奶應(yīng)根據(jù)具體情況具體分析，從營養(yǎng)學的角度，并非所有人都不能早上空腹喝牛奶，通常有以下幾種情況： 一、早上不可空腹喝牛奶人群： 1、...
秦耿│中日友好醫(yī)院
2023/09/13 播放（73140）
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早上空腹血糖高，首先確定是不是真正的空腹血糖，空腹血糖就是要隔夜的空腹，至少要空腹8-10個小時，沒有進食任何食物，但是飲水要除外，早餐前所檢測的血糖值叫空腹血糖。如果空...
劉志娟│首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院
2023/02/09 播放（88178）
空腹的時候可以適量喝點溫開水，再吃點清淡容易消化的食物，比如小米粥、面條、餅干、面包、饅頭等等。適當進食之后，可以適當吃一些肉類食品、魚蝦、豆制品、牛奶、新鮮的蔬菜等等。飯后可...
韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院
2023/03/15 收聽(79590)
空腹不能吃什么，很多人都聽說過胃石癥，所謂胃石癥最常見的就是胃柿石，胃里由于吃柿子形成的石頭，其為硬結(jié)的塊狀東西，可以是多塊，可以是一塊，小的是棗樣大小、羊糞蛋大小，也可大到鴨...
謝鵬雁│北京大學第一醫(yī)院
2023/09/02 收聽(31006)
"早上鍛煉空腹好還是吃飯后好因人而異，對特殊人群是絕對不建議早上空腹鍛煉的，比如消化性潰瘍的患者，這類患者往往空腹的時候，胃酸對胃黏膜的刺激，會出現(xiàn)饑餓痛、上腹部燒灼感，如果空...
宗曄│首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023/04/15 收聽(64412)
"早上空腹鍛煉是很多人很喜歡的鍛煉方式，這些人認為空腹運動脂肪分解活動可能會加快?？崭惯\動由于整夜的消耗，血糖以及糖元水平都是比較低，所以機體可能會調(diào)動脂肪。鍛煉對人體是有好處...
彭濤│北京大學人民醫(yī)院
2023/06/02 收聽(30114)
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通常在晨起空腹時，不建議患者進行艾灸。艾灸是臨床上常用的一個針灸操作，無論是針刺或艾灸，醫(yī)生都會建議患者避免在饑餓的狀態(tài)下進行。因為大饑即過度的饑餓、大汗、大勞等，都是針...
陳鵬│首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/07/13 播放（27330）
" 早上起來空腹喝一杯溫開水的好處很多：首先，可以補充水分，因為睡覺期間人體是不會攝取水分的，經(jīng)過一夜的呼吸、汗液等消耗，機體處于缺水狀態(tài)，起床后補充一杯水，可以維持身體的...
韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院
2023/07/22 收聽(40574)
"早晨空腹可以服用藥物，有很多藥物可以空腹使用，例如高血壓的降壓藥或者降糖藥是要求空腹使用。另外，胃黏膜保護制劑也建議空腹使用，所以早晨空腹肯定可以服用藥物。但同樣有很多藥物建...
聶志揚│北京醫(yī)院
2023/04/21 收聽(67424)
