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    月經(jīng)期能吃芒果嗎

    2023-01-04 22:40

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    在月經(jīng)到來的時候可以適量吃芒果,因為芒果含有維生素A、維生素C、鈣和鎂,含有一定的鉀,吃一定的芒果還可以起到潤腸、增加自身抵抗力的作用。芒果的肉質(zhì)細嫩,口感酸甜,吃芒果可以緩解由于月經(jīng)到來導致的心情的煩悶,這個時候可以適量吃芒果,每天盡量吃1-2個,不要超過4-5個,因為它也是屬于寒性和涼性的食物。如果吃多了,可能會造成胃腸功能混亂,也可能會對月經(jīng)產(chǎn)生不利的影響,所以一定要注意。在月經(jīng)到來的時候也一定要注意避免過度勞累、劇烈活動,保證充足的睡眠和休息,才可以增加自身的抵抗力,避免有細菌侵害而造成婦科疾病。

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