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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營(yíng)養(yǎng)科

燕麥麩皮的功效是什么

2023-10-31 12:05

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01:09

語(yǔ)音內(nèi)容

燕麥麩皮的功效通常如下：
1、能夠促進(jìn)腸道機(jī)械性的蠕動(dòng)，進(jìn)而能夠促進(jìn)排便，減少大腸中有害物質(zhì)與腸黏膜接觸的面積和時(shí)間，因而在預(yù)防便秘、降低大腸癌發(fā)生幾率方面的作用非常明顯；
2、能夠延緩碳水化合物即糖分的吸收速率，對(duì)于控制血糖升高、預(yù)防糖尿病發(fā)生方面的作用非常明顯；
3、能夠增加飽腹感，進(jìn)而能夠避免攝入其它過(guò)多的食物，在預(yù)防和控制超重、肥胖方面的作用也非常明顯。

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