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張冰
主任醫(yī)師

哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

口腔頜面外科

刷牙一天幾次最好

2023-03-26 13:55

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語音內(nèi)容

一般情況下，最好一天刷三次牙，一日三餐，每次飯后刷牙，這樣可以有效清除牙齒里面的食物殘留，保持口腔衛(wèi)生。
每天早、中、晚餐后半小時(shí)內(nèi)刷牙，可以避免食物殘?jiān)蛙浌阜e存在口腔內(nèi)形成牙結(jié)石，牙結(jié)石會(huì)刺激牙齦發(fā)炎出血。細(xì)菌的代謝產(chǎn)物會(huì)腐蝕牙齒造成齲壞，每次刷牙時(shí)間應(yīng)堅(jiān)持3分鐘左右，刷牙時(shí)牙齒的頰側(cè)、舌側(cè)和咬合面都要刷到。刷牙后可以配合使用牙簽、牙線、牙間隙刷、沖牙器等工具，有條件者可以使用氯己定等漱口水含漱。
刷牙的注意事項(xiàng)有時(shí)間不宜太短，否則起不到作用，刷牙后不要使勁漱口，進(jìn)食后切勿立刻刷牙，不要用硬毛牙刷，牙齒每一面都要清潔到。

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