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張冰
主任醫(yī)師

哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

口腔頜面外科

早上飯前刷牙好還是飯后刷牙好

2023-03-20 09:48

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01:30

語(yǔ)音內(nèi)容

早飯后刷牙要比早飯前刷牙好，如果早飯前必須刷牙可以刷，但是早餐后一定要刷牙，因?yàn)槌栽顼埡髸?huì)有食物殘?jiān)e存在牙齒的表面或者牙頸部，這些食物殘?jiān)伎梢员患?xì)菌利用，引起齲病或者牙周病。所以建議早餐后一定要刷牙，只有早飯后刷牙才能保證整個(gè)上午牙面是清潔的。而且絕大部分人養(yǎng)成的習(xí)慣是一天刷兩次牙，如果在早飯前刷牙就等于一天牙齒都是臟的，只能到晚上睡覺(jué)前再刷牙，才能使睡覺(jué)以后牙面清潔。所以應(yīng)該改掉早飯前刷牙，早飯后不刷牙的習(xí)慣，改成早飯后刷牙，這樣才能讓牙面清潔，避免出現(xiàn)齲病或者牙周病。如果條件允許應(yīng)該是每一餐后加上睡覺(jué)前都刷牙，而且刷牙前要用牙線把牙頸部的食物殘?jiān)コ蓛?，然后再進(jìn)行刷牙。

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早上刷牙的好處

刷牙就是有好處的。不管是早上，還是其他時(shí)間，刷牙以后就會(huì)將附著在牙面上的食物殘?jiān)?、軟垢、牙菌斑，或者在牙頸部的食物殘?jiān)④浌?、牙菌斑都刷掉，可以保證牙面光滑、清潔。避免食物殘?jiān)?..

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