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張宏艷
副主任醫(yī)師

北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

婦產(chǎn)科

大姨媽期間新陳代謝怎么樣

2023-03-01 12:04

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語音內(nèi)容

女性在來月經(jīng)期間新陳代謝是比較慢的，因?yàn)樵趤碓陆?jīng)的時(shí)候由于體內(nèi)的激素水平下降，女性常會出現(xiàn)疲乏無力、食欲降低的情況發(fā)生，因此就會導(dǎo)致女性休息時(shí)間較久的情況發(fā)生，代謝就會較慢，這是一種正常的生理性改變。女性在此期間應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)男菹ⅲ嬍成隙喑砸恍┢珶嵝?、有營養(yǎng)的食物，適當(dāng)?shù)幕顒?、鍛煉身體有利于胃腸道的消化吸收，從而減少由于月經(jīng)血的流出，而導(dǎo)致身體出現(xiàn)下腹墜痛等情況發(fā)生。女性一般在月經(jīng)干凈后，隨著胃腸功能的逐漸恢復(fù)、食欲量的增加、活動量的逐漸增多，基礎(chǔ)代謝率就會逐漸的增強(qiáng)。

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