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"每個人都有不同的新陳代謝能力，通常嬰幼兒、青少年的新陳代謝能力要高于中老年人。如果想提高新陳代謝，可以通過以下幾個方法來做到。首先要保證攝入足夠的熱量能量，飲食上可以多攝入優(yōu)...
聶志揚(yáng)│北京醫(yī)院
2023/06/25 收聽(80472)
01:47
提高新陳代謝可從以下方面入手： 1、飲食：進(jìn)食是幫助人體提高新陳代謝的重要方式，清晨起床先飲用一杯清水再進(jìn)食早餐，能夠幫助提高新陳代謝。飲用清水可以幫助人體清...
羅莉│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/03/24 播放（71476）
"提高新陳代謝最有效的方法是提高機(jī)體的肌肉儲備量，肌肉的儲備量大了新陳代謝率就可以增加。所以在平時飲食、運(yùn)動中要盡量使得肌肉組織增生，使脂肪組織逐漸減少。同時還要除外病理性原因...
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/07/01 收聽(30480)
01:45
劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/01/30 播放（87614）
01:44
提高新陳代謝需要提高人體的基礎(chǔ)代謝率，基礎(chǔ)代謝率是人體保持基本生命活動需要的能量，占到每天能量消耗的70%左右，可通過以下方式提高新陳代謝： 1、規(guī)律生活、不...
羅莉│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/08/14 播放（67454）
01:51
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/16 播放（40187）
"新陳代謝屬于人體的生理活動，新陳代謝減慢有可能是生理性改變，也有可能是病理性改變，需要先分析原因再采用合理的處理措施。如果是消化道代謝緩慢多和腸道蠕動減慢有關(guān)，可以多吃大白菜...
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/08/18 收聽(58446)
01:39
提高機(jī)體新陳代謝的方法有很多，具體的有以下幾點(diǎn)： 1、多喝水，可以提高新陳代謝率； 2、多曬太陽，可以增加維生素D的活性，促進(jìn)鈣的吸收，促進(jìn)新陳代...
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/09/01 播放（32162）
