手機(jī)瀏覽
分享:
01:55
馮明利│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/12/19 播放（92630）
02:07
腰椎滑脫、椎間盤突出、椎管狹窄包括腰肌勞損，都是要鍛煉的。最終的目的是通過鍛煉，讓腰部的肌肉的力量得到加強(qiáng)，腰椎的滑脫或者腰椎不穩(wěn)，得到很好的鞏固。 在網(wǎng)上搜...
王必勝│河南省直第三人民醫(yī)院
2023/10/15 播放（73630）
01:47
椎管狹窄的鍛煉方法包括以下幾種： 1、燕飛式：后背肌肉拉伸鍛煉，患者以俯臥位，模擬燕子飛翔，以拉伸后背肌肉，達(dá)到強(qiáng)健后背肌肉的目的； 2、平板支撐...
王善金│上海市東方醫(yī)院
2023/12/21 播放（89834）
01:16
杜科濤│深圳大學(xué)附屬華南醫(yī)院
2023/07/09 播放（55378）
01:31
前列腺增生的鍛煉主要適用于輕中度前列腺增生患者，鍛煉方法主要有以下幾點(diǎn)： 1、禁食辛辣刺激類食物，禁止攝入酒精和咖啡類飲料； 2、采用放松排尿、二...
王鑫│北京醫(yī)院
2023/06/12 播放（56732）
02:00
肩周炎的鍛煉方法包括： 1、蝎子爬墻：患者雙臂緊貼墻面，用手指帶動手臂逐漸往上做爬墻動作； 2、搓背動作：如平時(shí)洗澡時(shí)拉住毛巾搓背的動作；
楊衛(wèi)華│南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/01/19 播放（69622）
01:49
張林超│河南省中醫(yī)院
2023/03/09 播放（79834）
01:57
廖瑛│南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/06/02 播放（62096）
