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"香蕉減肥法是有減肥效果的，首先香蕉中含有大量的膳食纖維，產(chǎn)生飽腹感，減少對其他熱量食物攝入的欲望，對人體減肥有作用。其次香蕉中含有大量的維生素，抑制人體腸道對外來油脂的吸收、...
蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/06/06 收聽(35064)
南瓜減肥法不一定有減肥的效果，雖然南瓜中含有大量的纖維素、維生素及微量元素，不僅可以促進人體排毒通便，還可以利于人體促進新陳代謝的加速。但由于南瓜中含有一定的淀粉及糖分，經(jīng)過人...
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/01/03 收聽(79728)
游泳有助于減肥。肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，而過多的熱量就以脂肪的形式儲存在體內(nèi)帶來肥胖，而減肥最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。運動是減肥必不可少...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/06/09 收聽(53384)
01:59
劉艷桃│海南省第三人民醫(yī)院
2023/01/11 播放（77050）
02:58
采用香蕉酸奶減肥是否管用，最大的問題在于香蕉酸奶攝入量是否能夠達到能量平衡。即無論是香蕉，還是酸奶，都含有一定的熱量，還有其他營養(yǎng)成分。除了無機鹽，比如維生素，像鉀、鈉6...
張昊│河南省人民醫(yī)院
2023/11/13 播放（34006）
01:48
饑餓一般分為以下情況：
1、胃里面沒有食物，空蕩蕩，有大量胃液產(chǎn)生，人會覺得餓。這種情況下用血糖儀檢測，血糖值一般≥3.9mmol/L，饑餓狀態(tài)容易耐受，比如沒有...
尚敬│河南省人民醫(yī)院
2023/03/11 播放（78392）
01:54
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/11/23 播放（45199）
01:52
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/10/17 播放（37344）
01:45
段微│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
2023/06/26 播放（76550）
"沒有所謂的懶人減肥法，即使有快速的減肥方法那也是不可取，一方面會對身體造成損傷，另一方面也容易反彈。肥胖是因每天的攝入量大于消耗量，多余的能量轉(zhuǎn)換成脂肪，日積月累就形成肥胖，...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/12/26 收聽(34780)
"苦瓜減肥法是有一定的效果，首先，苦瓜中含有大量的維生素，維生素是可以抑制人體腸道對外來油脂的吸收利用，從而抑制人體內(nèi)脂肪的增生，對于人體減肥有一定的好處。其次，苦瓜中含有大量...
蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/06/18 收聽(18916)
