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    懷孕可以吃維C嗎

    2023-02-26 13:29

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    懷孕可以吃維生素C,維生素C具有抗氧化的作用,同時它可以促進鐵的吸收。很多孕婦在妊娠中期或妊娠晚期出現(xiàn)了缺鐵性的貧血,在補充鐵劑的同時,可以適當(dāng)口服維生素C,因為維生素C可以促進鐵的吸收。另外,一些水果,比如橙子等,也含有豐富的維生素C,孕婦可以適當(dāng)?shù)氖秤谩?br />在懷孕早期,孕婦需要吃富含有葉酸的多種維生素,能夠補充體內(nèi)的各種能量和維生素。在懷孕期間,建議多吃新鮮的蔬菜和水果,這些水果也含有大量的維生素C,對孕婦和胎兒都有好處。同時還要注意飲食的衛(wèi)生,不要吃可能污染的食物,因為孕婦一旦出現(xiàn)腹瀉癥狀,可能會影響腹中的胎兒。

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    2023/12/09 閱讀(3806)

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