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    吃維C有什么好處

    2023-09-23 14:41

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    維生素C主要用于治療壞血病,在人體的作用主要有:
    1、促進膠原蛋白的合成,維護血管、肌肉、骨、牙的正常生理功能。
    2、參與抗體生成,同時激活白細胞的吞噬能力,對抗感冒、抗過敏、抗病毒都起了重要作用。
    3、能阻斷致癌物質N-亞硝基化合物形成,降低腫瘤的形成風險。
    4、具有廣泛的解毒作用,如鉛、苯、砷等化學毒物進入人體,給予大量維生素C可增加體內的解毒功能。
    5、促進生血過程,有利于治療缺鐵性貧血。
    6、維生素C能夠保護血管,促進膽固醇的排泄,防止動脈粥樣硬化,防止脂肪肝的發(fā)生,維生素C主要存在于新鮮的蔬菜、水果中。

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