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"經期適量運動有助于經血排出，可以緩解痛經癥狀。但是如果運動過于劇烈，就有可能導致月經量增多以及痛經等情況發(fā)生。經期如果進行跑步，建議進行慢跑或者短時間跑步，不適宜進行過于劇烈...
陳瑩│佳木斯大學宏大醫(yī)院
2023/05/19 收聽(32664)
01:20
經期應以休息為主，應盡量少跑步，可以通過輕微的跑步疏活血液循環(huán)、活動筋骨，但勞累的跑步以及其他運動應避免。因為經期是女性抵抗力較差的時期，而且同時陰道有血液存在，且血液是...
黃亮│首都醫(yī)科大學北京婦產醫(yī)院
2023/10/13 播放（57004）
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天天吃雞蛋的好處和壞處具體如下： 一、好處： 1、因為雞蛋當中含有一定量的脂溶性維生素A，能夠防止皮膚黏膜的過度角化。天天吃適量的雞蛋，可以為機體...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/07/31 播放（86076）
01:54
天天喝紅糖水的好處和壞處，具體如下： 一、好處： 1、緩解疲勞、恢復體力：因為紅糖水當中，富含有一定量的碳水化合物，即糖分，從營養(yǎng)學的角度，紅糖水...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/30 播放（47075）
"天天手淫壞處有很多：1、天天手淫會導致性疲勞，最終會出現(xiàn)陽痿、早泄，也會導致精神萎靡、身體狀況變差，不想工作，不想做其他的事，整天沉迷在性活動之中。2、天天手淫也可能導致整體...
榮建紅│湖北省第三人民醫(yī)院
2023/02/02 收聽(34340)
經常跑步對人體的好處很多：1、跑步能增強人體新陳代謝和基礎代謝率，對減肥、減脂、鍛煉身體，增強身體免疫力、抗病毒能力、抵抗力都有很好的作用。2、長期堅持跑步是很有效的有氧運動，...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/11/09 收聽(38574)
01:45
堅持跑步對人體的好處較多，常見于以下幾方面： 1、增強心肺功能：跑步是較好的有氧運動，可增強心肺功能，如增強肺活量、增加心肌細胞收縮力及供氧供血能力，增強機體...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/02/09 播放（89916）
"堅持跑步的好處很多，對于下肢肌肉力量的訓練，對于下肢支撐力量的訓練大有幫助。時間長了人身輕如燕的感覺會使人充滿精力\/活力，精神面貌會有改觀。堅持跑步對心肺功能有改善，因為隨...
江水華│無錫市同仁康復醫(yī)院
2023/06/16 收聽(57874)
堅持跑步有以下幾個方面的好處：堅持跑步可以改善心肺功能，因為跑步是一種有氧運動，可以對心臟造成有效的刺激，改善心肌收縮力，減慢心率，并且可以增加肺活量，有效的改善心臟和肺臟的功...
陳常云│日照市中醫(yī)醫(yī)院
2023/10/09 收聽(29484)
"每天跑步的好處：第一、可以減肥、塑形，跑步可以讓身材變的更好，因為跑步每分鐘消耗的卡路里比其他運動消耗的更多，堅持跑步可以打造完美的體型；第二、可以改善皮膚，每天堅持跑步會出...
陳海萍│華潤武鋼總醫(yī)院
2023/01/17 收聽(10706)
跑步會使人的皮膚變得更加的細膩、光滑。跑步不僅可以提升人的肺活量，而且使人的血液循環(huán)得到很好的促進作用，人的氣色也會得到很好的改善，自然皮膚變得更加的紅潤健康。代謝加快，排汗...
姚宏胤│北京市中關村醫(yī)院
2023/09/18 閱讀(3271)
跑步會使人的皮膚變得更加的細膩、光滑。跑步不僅可以提升人的肺活量，而且使人的血液循環(huán)得到很好的促進作用，人的氣色也會得到很好的改善，自然皮膚變得更加的紅潤健康。代謝加快，排汗...
姚宏胤│北京市中關村醫(yī)院
2023/04/24 閱讀(4950)
"孩子每天吃鴨蛋沒有什么壞處，只是不要吃咸鴨蛋，還有腌制過的鴨蛋。這種鴨蛋可能對孩子的身體是不利的，每天吃上一個鴨蛋也沒有關系，就是量不要太多。鴨蛋本身含有優(yōu)質蛋白，并且可以供...
丁建華│上海交通大學醫(yī)學院附屬上海兒童醫(yī)學中心
2023/03/29 收聽(15098)
