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如果想增強(qiáng)記憶力，建議患者多吃含有乙酰膽堿、卵磷脂、不飽和脂肪酸、維生素的食物，這類食物可以起到益智、健腦的作用，常用的是牛奶、雞蛋、深海的魚類、小米、紅棗，還有健腦的食物，常...
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/02/13 收聽(23288)
01:48
張宇│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/03/26 播放（98952）
"在生活中可以增強(qiáng)記憶力的食物主要有以下幾大類：1、果蔬類，包括橘子、花生、魚類、菠蘿、雞蛋、小米、菠菜等食物，以上的食物可以向大腦提供豐富的維生素，包括維生素A、B1、維生素...
馬帥│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/10/10 收聽(36414)
02:03
鄭永強(qiáng)│宜昌市第二人民醫(yī)院
2023/09/13 播放（66050）
01:22
陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
2023/11/23 播放（25865）
01:43
陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
2023/11/20 播放（32680）
02:03
彭華│上海長征醫(yī)院
2023/09/08 播放（40544）
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彭樂│江西省人民醫(yī)院
2023/07/02 播放（90012）
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肖娟│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/08/09 播放（46241）
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中年記憶力下降可以使用食療，如堅果類、優(yōu)質(zhì)蛋白、豆制品等。 1、堅果類：吃堅果類的食物，例如核桃、杏仁等含有卵磷脂相對較多。而且核桃的形狀有時像大腦。所以在中...
劉春嶺│鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/11/07 播放（41023）
01:40
張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2023/09/11 播放（62372）
