人流之后女性要在飲食、睡眠、心情方面調(diào)整好身體。
飲食方面要多吃含蛋白質(zhì)、含鐵豐富的食物，以補(bǔ)充人流時(shí)的失血，這類食物以肉類為主，包括瘦豬肉、牛肉、羊肉等等，肉類含有的蛋白質(zhì)和鐵最為豐富，也可以多吃一些豬肝等動(dòng)物內(nèi)臟，也含有豐富的鐵。
要注意休息保證充足的睡眠，才可以提高免疫力，休息時(shí)不能總臥床休息，要經(jīng)常活動(dòng)，如果臥床時(shí)間長了會導(dǎo)致宮腔積血。也要注意心情上的調(diào)整不能總生氣，生氣會影響子宮血供，影響子宮內(nèi)膜的修復(fù)。
