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劉冠媛
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

婦產(chǎn)科

來(lái)月經(jīng)的時(shí)候能吃火龍果嗎

2023-05-02 02:57

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來(lái)月經(jīng)的時(shí)候水果基本都是可以吃的，其中包括火龍果，因?yàn)榛瘕埞陴B(yǎng)殖的過(guò)程中基本不用農(nóng)藥，屬于有機(jī)綠色水果之一，對(duì)于普通人群非常有好處?；瘕埞再|(zhì)偏涼、不寒，味道清甜爽口，含有很多水果少有的植物性白蛋白、維生素B、維生素C、膳食纖維、花青素、鐵、磷、鈣等多種營(yíng)養(yǎng)成分，含鐵量比一般水果高，這點(diǎn)對(duì)經(jīng)期失血的情況非常有好處。膳食纖維豐富可以預(yù)防便秘，維生素C含量高對(duì)女性免疫力和皮膚都有很大的功效。不過(guò)火龍果畢竟性質(zhì)偏涼，也不能吃太多，最好每天不要超過(guò)一個(gè)，冬天的時(shí)候更是需要注意少吃生的，可以溫?zé)岷笤俪?，溫度不能過(guò)高，否則會(huì)破壞火龍果中的維生素。

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"一般情況下來(lái)月經(jīng)是可以吃火龍果的，但是對(duì)于月經(jīng)期伴有腹瀉的女性不建議吃火龍果，因?yàn)榛瘕埞旧碛芯彏a的功能，食用火龍果后可能會(huì)加重月經(jīng)期腹瀉的癥狀?；瘕埞胸S富的維生素，可以...

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